Почетна » Начин живота » Шта је Хигге? - Како прихватити дански животни стил среће

    Шта је Хигге? - Како прихватити дански животни стил среће

    Током протеклих годину дана, хигге је постао врућа тема у свету који говори енглески језик. Њујоркер је 2016. годину назвао "годином хиггеа", а концепт је представљен у Нев Иорк Тимесу, Цоунтри Ливинг-у и Тхе Гуардиану. Била је у тренду на друштвеним мрежама попут Инстаграма и Пинтерест-а, а тема је више књига, попут „Мала књига о Хиггеу“ Меика Викинга и „Како да хигнирам“ Сигне Јохансен. Чак се и хип-хоп колектив АСАП Моб нашао у тренду са серијом албума под називом „Тхе Цоси Тапес“.

    Сјајна ствар Хигге тренда је да је невероватно лако прихватити буџет. Већина ствари које су у средишту хигге животног стила - попут свијећа, јела од кувања у кући и интимних окупљања пријатеља - кошта мало или ништа. Ако покушавате да живите здрав, срећан живот уз мали буџет, скакање на хигге тракицу може бити одличан начин да то учините.

    Шта је Хигге?

    Реч "хигге" потиче од старо норвешке речи "хугга", што значи утешити или утјешити. То је такође извор енглеске речи „загрљај“, а та веза одјекује у начину на који се данас користи „хигге“. Хигге се односи на топлину, удобност и блискост - сви осећаји које добијате из загрљаја.

    Данци користе „хигге“ као именицу и придјев. Међутим, они такође имају засебан придевни облик, "хиггелиг" (изговара се "ХУЕ-гах-лее"), како би описали ствари које имају хигге. Они такође користе „хигге“ као додатак другим речима, као што је „хиггебускер“ (уске панталоне које носите само око куће) и „хиггекрог“ (пријатан чвор за читање).

    У Данској, хигге је више од речи - то је централни део културе. Викинг, извршни директор Института за истраживање среће у Копенхагену, каже у „Малој књизи Хиггеа“ да је идеја Хиггеа за Данце подједнака као и слобода Американцима. Он такође тврди да је то један од разлога што економисти среће оцењују Данску као најсрећнију земљу на свету, упркос влажној, прохладној клими у којој пада киша скоро пола године. Остале скандинавске земље, са својим великодушним социјалним програмима, такође имају високу оцену - али оно што даје Данску предност је начин на који хигге испуњава сваки кутак свакодневног живота.

    Дефиниције Хигге

    Пошто енглески нема речи за хигге, већина прича о идеји започиње покушајем да је дефинишем. Цоунтри Ливинг ово описује као "осећај угодног задовољства и благостања кроз уживање у једноставним стварима у животу". Британска новинарка Хелен Русселл, ауторица „Године живог данског“, назива „уживањем у нежним, умирујућим стварима“. Окфорд Ливинг Диц Дицтионари дефинише то као „квалитет цозинесс и удобне цонвивиалити који ствара осјећај задовољства или благостања“.

    Међутим, ниједна концизна дефиниција заиста не постаје у срцу шта значи хигге. Бољи начин да то схватите је да погледате ствари које људи описују као хигге и шта имају заједничко. Примери хигге живота углавном деле пет главних карактеристика:

    • Удобност. У својој књизи Викинг повезује једно од својих најдражих хигге сјећања. Божићни дан проводи са групом пријатеља у кабини у шуми. Након дужег пјешачења по снијегу, сједе заједно око огњишта, обучени у џемпере и вунене чарапе, пијуцкајући газирано вино. Читав призор одише удобношћу: топлина и пуцкетање ватре, угодни џемпери, вруће вино, а све је постављено на хладну, сњежну позадину. Слажу се, једина ствар која би могла учинити то бржим, олуја бјеснила вани.
    • Друштво. Још једна ствар због које је локација Викинга тако савршено хиггета јесте група пријатеља која је дели. Можете направити хигге ствари сами, попут седења на каучу са књигом, ћебе и шољице чаја, али двоструко је хигге да размените искуства са другима. Мала окупљања су најбоља за ову сврху; много је удобније проводити вријеме с неколико блиских пријатеља него са великом групом странаца, било у јавности, било на Интернету. Алек Беауцхамп, који блогира у Хигге Хоусеу, каже да се хигге често описује као "умјетност стварања интимности."
    • Опуштање. Ово није исто што и мирно седети. На пример, шетња шумом једног јесењег дана, посебно са групом пријатеља, може бити веома симпатична - али то мора бити лагана шетња. Бавити се неким вежбањем је у реду, али сваки наговештај журбе или журбе поквари расположење. Цлаус Меиер, дански кувар, у чланку Нев Иорк Тимеса објашњава да кад се Данци окупе на оброк, они често почну с предјелима, а затим изађу на двосатну шетњу прије главног оброка. Овај непромењени темпо део је хигге искуства.
    • Веза са природом. Иако је добро бити удобан у затвореном простору, пуни животни стил подразумијева и провођење времена напољу. Јохн Цраце из Института за истраживање среће, који пише за Тхе Гуардиан, каже да Данци чак уживају у изласку на кишу. Живјети хигге значи уживати у знаменитостима, звуковима и мирисима природе: грмљавина испред прозора, гуске над главом, цвјетови у цвату. Кување са свежим, природним састојцима такође је део хигге начина живота; у "Како Хигге", Јохансен укључује рецепте за специјалитете нове нордијске кухиње, као што су мусли, воћни компот и печена јањетина. Можете кући пружити хиггелиг осјећај тако што ћете на отвореном унијети свјеже цвијеће или голе гране или искључити електрична свјетла и упалити неке свијеће како бисте могли гледати пламен. Чак и сушење веша у линији, са чистим пешкирима који пушу на ветри, начин је да се осетите хигге (а истовремено уштедите на трошковима веша).
    • Једноставност. Хигге је уживање у једноставним стварима у животу, а не јурење за узбуђењима. Беауцхамп каже да је за то потребна „способност не само да будете присутни - већ и препознајете и уживате у садашњости“. Сипати своју јутарњу кафу у огртачу док седите поред отвореног прозора - или још боље, напољу на тријему - слушати птице како певају је хигге. Ударање у Старбуцкс за чашицу на путу до посла, истовремено слушајући музику и проверавајући Фацебоок на свом телефону, није.

    Примери Хиггеа

    Чланци о хигге углавном су усредсређени на зимске активности. Хладни, мрачни дани зиме савршено су време за угодно уживање у затвореном простору, уз свеће, бацање ћебади, топле чоколаде, вунене џемпере и добру књигу или ТВ емисију на којој се веселимо. Много хигге хране, као што су палачинке, каша и љута јела, такође су идеалне за зиму.

    Међутим, то не значи да током лета нема места за хигге. Хигге се усредсређује на активности на отвореном, као што су излети, кухања, крес или ноћни филм на отвореном. Летњи хигге односи се на дружење и повезивање с природом, користећи топло време док то можете.

    Такође можете дефинисати хигге живот по њему не укључују. На пример, излазак у модеран плесни клуб, са треперећим лампицама и пулсирајућом електронском музиком, говори о најнемогућнијој активности икад. Многе друге уобичајене карактеристике модерног живота, као што су опсесивно проверавање друштвених медија, шопингирање у тржном центру и једење брзе хране, такође су супротна хигге.

    Како вам Хигге живот може уштедети новац

    Случајно, антихигејске активности попут клањања, једења и куповине такође имају нешто заједничко: скупе су. Хигге активности су с друге стране јефтине или чак бесплатне. Због тога је Хигге животни стил савршен избор за добар живот уз уски буџет.

    Наравно, као и сваки други тренд, хигге се може користити као изговор за продају скупих производа. Цхарлотте Хиггинс, пишући за Тхе Гуардиан, говори о виђењу хиггеа "који се користи за продају кардигана од кашмира, вина, позадина, веганских пастирских пита, шивања узорака, асортимана за његу коже, малених свечаних пасова за јазавце, јога повлачења и одмора у празницима" пастирска колиба 'у Кенту.' И наравно, не постоји недостатак књига на које бисте могли потрошити новац да научите више о хигге животу.

    Али у свом срцу, хигге се не бави стварима. Умјесто тога, као што се прича за причом наглашава, ради се о одређеном осјећају или расположењу - нечему што не можете добити само трошењем новца. У ствари, „футуристкиња“ Луцие Греене, говорећи за Нев Иорк Тимес, иде толико далеко да назива хигге тренд реакцијом против ранијег „покрета за благостање“, који је, чини се, усредсређен на „100 Лулулемонових гамаша и 10 боца од 10 долара“ хладно пресовани сокови. "

    Насупрот томе, хигге животни стил је у нечијем схвату. Као и добровољни покрет једноставности, фокусиран је на успоравање, прихватање природе и стварање више времена за пријатеље - све што можете учинити без трошења новца.

    Начини живљења Хиггеа

    Ако сте заинтересовани да унесете мало више хигена у свој живот, постоји пуно начина да се то учини по врло малој цени. Ево неколико идеја:

    1. Упалите неке свеће

    Питајте било коју данску особу, а они ће вам рећи да је најлакши начин да се створи хиггелиг атмосфера свијећама. Данци пролазе кроз више свећа него било који други народ на земљи - огромних 13 килограма воска за свеће годишње. Они чак употребљавају израз „лиселуккер“, што значи „неко ко гаси свеће“, да би се односио на споилспорт.

    Срећом, лако је пронаћи свијеће по повољним цијенама. Продавнице попут ИКЕА, Таргет, Бед Батх & Беионд и Амазон носе велике кесице са најмање 100 чајних лампица за мање од 15 долара. Само пазите да их сигурно користите: Не стављајте их или у близини било чега запаљивог, држите их ван домашаја кућних љубимаца и мале деце и никада не остављајте запаљену свећу без надзора..

    2. Запалите ватру

    Ако је пламен свијеће угодан, ватра је још угоднија. Много је непосредније гледати стварни пламен него што вам се дају светлост и топлота путем електричних сијалица и централног грејања. У летњем времену можете се окупити око ватре у отвореној јами за ватру - сталној или преносној. Чак и кување оброка преко роштиља пружа вам прилику да гледате пламен и можда наздравите неколико сљеза.

    Зими, ако немате довољно среће да имате затворени камин, урадите следећу ствар и упишите видео снимак пуцкетања ватре на телевизору. Не можете да осетите топлину, али још увек можете да гледате како пламен трепери и чујете како трупци искачу. На ИоуТубеу су доступни бесплатни видео снимци са камина који трају три до 10 сати.

    3. Обуците удобну одећу

    Нема шансе да се осјећате стварно угодно док носите пословно одијело. Да бисте добили хигге, морате да се преобразите у нешто лако и угодно. Тешки џемпери и плетене чарапе класични су избор за зимско доба јер вас греју, што је битно за хигге расположење. Пар хиггебускера (дуксева или других панталона које никада не бисте носили у јавности) употпуњују одећу.

    4. Шетња

    Данци воле да иду на дуге шетње у свим временским условима - киши или сјају, зими или лето. Ходање је посебно хиггелиг када то радите са пријатељем или групом пријатеља. То је прилика да разговарате и уживате у компанији једних других без трошења цент. Али чак и шетња самостално или са псом начин је да се приближите природи и одмори се од напорног распореда.

    5. Вози се бициклом

    Бицикли су у Данској веома популарни. Денмарк.дк, званично веб место ове државе, каже да је главни град Копенхаген познат по бициклистичкој култури и да је препознат као први званични Бике Цити у свету. Бицикли су хигге јер се крећу споријим темпом него аутомобили, пружајући вам времена за уживање у пејзажу. Ако већ имате бицикл, размислите о бициклизму до посла. Бројна истраживања показују да су људи који возе бицикл здравији и срећнији од људи који возе. Ако га немате, погледајте да ли можете да купите једну половну. Веб локације попут Цраигслисте и еБаиа често имају основне моделе у добром стању за 100 долара или мање. Друга опција је да се придружите програму дељења бицикла, ако га ваш град има.

    6. Делите оброк

    Кухање у кући је много више хиггелиг него једење, и двоструко је тако ако оброк делите са неколико добрих пријатеља. Да би ваша вечера била што хигенија, фокусирајте се на удобну храну, а не на високу кухињу. Свјежи и природни састојци су добри, али замишљена презентација није потребна. Популарна јела за Данце укључују палачинке, месне округлице и богате колаче, али можете послужити све што вам највише прија - било да је то пилећа супа мајке или ваша омиљена мрвица од јабука. Ако вам је кување за гужву више посла него што можете да се носите, уместо њега држите потлуцк. На тај начин сви ваши пријатељи могу донети своја омиљена угодна јела и делити их, што још више повећава хигге квоцијент.

    7. Попијте нешто вруће

    Најважнији хигге напитак у Данској је глогг или зачињено кухано вино. Међутим, скоро сваки топли напитак - кафа, чај, топла чоколада - може додати хигелигној атмосфери. У хладном, влажном дану, нема ништа угодније од тога да седите у затвореном простору са шалицом за парење у руци, и задовољство је то кошта само пенија.

    8. Прочитајте књигу

    Читање је хигге активност јер је начин да се успорите и одвојите од ужурбаног, брзог темпа модерног света. Хигге фактор можете повећати тако што ћете се увући на кауч са књигом и ћебе или, у топлијим временима, седећи вани да читате испод дрвета.

    9. Гледајте ТВ са пријатељима

    Гледање телевизије такође може бити хигге активност, посебно ако то радите са пријатељима. Застрашујуће емисије су посебно хигге избор, све док су измишљене; изгледа угодно гледати нешто застрашујуће кад знате да сте сигурни и угодно се ухватили у свом дому. Данци посебно воле полицијске поступке о омаловаженим убицама.

    Највећи хит ове емисије био је „Форбриделсен“, који је гледаоце не само преплашио, већ је покренуо и читаву веб страницу, СарахЛундСвеатер.цом, посвећену тешком џемперу од вуне, који је носила женска детективка. (Америчка адаптација ове серије која се зове „Убијање“ доступна је на Нетфлику.) Држите се фиктивних застрашивања; гледање нечега заиста застрашујућег, попут вести, ствара потпуно погрешно расположење.

    10. Играјте друштвене игре

    Гостовање у играма на друштвеним играма такође је врло хигени начин да проведете вечер. Столне игре нуде начин забаве са пријатељима код куће, уз мало трошка и без фантастичне технологије. Ово отклања три хигге кутије: дружење, опуштање и једноставност.

    11. Певајте песме

    Дружење у вашој кући можда звучи као нешто директно из 1960-их, али у Данској је то и даље уобичајена активност. „Књига Хигге“ напомиње да многа данска домаћинства имају копије народне песмице, а из ње певају како би „потврдила идеје једноставности, ведрине, реципроцитета, заједништва и припадности.“ Ако желите да се опробате, добар амерички еквивалент ове књиге је „Рисе Уп Сингинг“, који садржи стихове и акорде за све врсте применљивих песама, од традиционалних фолклора до Битлса до Тин Пан Аллеи.

    12. Снуггле

    Која би активност могла бити удобнија од гушења? Комбинује готово све хигге елементе - удобност, опуштеност, једноставност и провођење времена са људима који сте блиски - у једном. Сједните под ћебе с партнером, децом, најбољим пријатељем, кућним љубимцем - или свима њима истовремено. Топло је и радосно, а не кошта ништа.

    Завршна реч

    Лепа ствар у вези са Хигге начином живота је та што је, у теорији, отворен за свакога. Будући да већина хигге активности кошта тако мало, никога не треба забрањивати да их искушава због новца.

    Међутим, за многе Американце вријеме је пуно већи проблем. За разлику од Данске, где људи на свим нивоима друштва уживају пуно слободног времена, САД је друштво које се веома брзо креће. Чини се да су сви стално заузети - богати чак и више него сиромашни. Заправо, Американци готово да су поносни да се хвале колико смо заузети и колико мало времена морамо да се опустимо, јер то звучи успешно и важно.

    Али управо овај ужурбан начин живота чини хигге тако корисним за нас. Присиљава нас да успоримо и опустимо се - нешто што код многих нас не долази природно. Одређивање времена у нашем распореду за дуге шетње, ручак у ноћним сатима и вечери у играма на друштвеним играма даје нам шансу да искорачимо са трзавице рада, зараде и трошења и једноставно уживамо. А ако је Данска пример, сви ћемо бити срећнији због тога.

    Које друге начине можете да мислите да унесете хигге у свој живот?