Предности за здравље и употреба лимуна и лимунске воде

Већина нас користи лимун редовно у кухињи. Лимун се одлично пржи од лососа, додаје се у пиринач са копом и помеша се у лимунаду. Укусно!

Али оно што многи људи не знају је да лимун има тону друге употребе изван ароматичне хране што такође може да вам уштеди значајну количину новца. У књизи 1.801 Кућни лекови: лек поуздан за свакодневне здравствене проблеме, Реадер'с Дигест класификује лимуне као „врхунског исцелитеља у домаћинству“.

У ствари, лимуни су толико корисни да су направили насловницу књиге!

Предности лимуна за здравље

Пре свега, лимуни су препуни витамина Ц. Такође садрже огромну дозу витамина Б, као и калцијум, витамин А, фосфор и витамин Е.

Реадер'с Дигест такође наводи да су лимуни невероватно богат извор лековитих хемијских једињења која побољшавају имунитет, јачају крвне судове, помажу кожи да зарасте и блокира промене ћелија које могу довести до рака.

Људи користе лимун лековима хиљадама година и то са добрим разлогом. Ово сјајно воће има безброј намјена које бисмо требали да користимо у својим домовима.

Кућни лекови и употреба лимуна

Отјерајте бубрежне камење. Бубрежни каменци трче у мојој породици; У животу сам их имао неколико и они су грозни. Још увек имам тону камења у бубрезима, само чекам да ми изазове будућу беду. Као резултат тога, почео сам да пијем огромне дозе лимунске воде сваког дана. Зашто? Пошто су лимуни оптерећени лимунском киселином, која је хемикалија која смањује излучивање калцијума и помаже у спречавању настанка бубрежних каменаца. Да бих растопио камење које је већ тамо, једем листове маслачка и першун, за који је познато да помажу у растварању постојећих бубрежних каменаца.
Излечи хладноћу. Опет, лимуни су напуњени витамином Ц који доказано јача ваш имуни систем и снижава ниво хистамина у вашем телу. Хистамин је оно што доприноси загушеним носима и изливима у очи. Додајте лимун као један од природних лекова против прехладе и грипе код куће.
Банисх Аге Спотс. Стављање свјежег лимуновог сока на старосне мрље помоћи ће да се смањи њихов изглед током времена. Међутим, то треба да радите свакодневно како би ова метода делотворно радила.
Помозите нижем крвном притиску. Лимуне имају велику количину калијума, што значи да конзумирање лимунске воде може природно смањити крвни притисак. Пијење лимунске воде такође може помоћи у смањењу вртоглавице и мучнине.
Аид Дигестион. Лимуне имају сјајна пробавна својства. Пијење лимунске воде може вам помоћи да избегнете опстипацију и ублажите гасове и слепиће.
Ојачати вене. Да ли патите од варикозних вена? Додајте још лимуна својој исхрани. Лимунова кост богата је биофлавеноидом званим рутин, који јача зидове вена. Чак може смањити појаву варикозних вена.
Вероватно да спрече рак дојке. Реадер'с Дигест извештава да постоји хемикалија, лимонен, која се налази у љушти и белој мембрани лимуна. Научници су открили да лимонен има антиуморско деловање. Тренутно проучавају утицај лимонена на карцином дојке ради превенције и лечења.
Ублажите жгаравицу. Жличица лимуна у пола чаше топле воде може помоћи у ублажавању жгаравице.
Ослободи бол у грлу. Лимунов сок може помоћи у ублажавању грлобоље. Једноставно грицкајте свежим лимуновим соком и топлом водом. Ово ће такође помоћи у потпуности да се убије инфекција грла.
Побољшајте кожу. Пијење лимунске воде може учинити чуда вашој кожи побољшавајући је изнутра (захваљујући предивном садржају витамина Ц). То ће вам помоћи да кожа постане ведрија, смањи појаву бора и чак уклони митесере.

Колико лимуна?

Најлакши начин да унесете више лимуна у своју исхрану је спритз свежи лимунов сок у воду.

Трудим се да пијем 6-8 чаша воде дневно, а обично користим цео лимун у тој води. За људе који теже мање од 150 фунти, ово је идеална количина. Ако тежите више од тога, можда бисте желели да пуцате по један и по лимуна дневно.

Завршна реч

Знате ли за неку другу употребу лимуна коју овде нисам покривао? Који је ваш омиљени начин уноса више лимуна у исхрану?