Како престати бринути о новцу
Мрзим како се осјећам када бринем о новцу, а знам да то радим и пречесто. Такође знам да је то нездраво, и лако може постати лоша навика. Стрес и недостатак сна који трпим утичу и на друга подручја мог живота. Ипак постоје једнако ефикасни начини за надгледање мојих финансија без емоционалног и физичког напора забринутости.
Па шта су они? Пре него што то истражимо, истражимо даље деструктивне ефекте које забринутост може да има.
Штетни ефекти забринутости
Забринутост утиче не само на вашу квалитету живота, већ и на квалитет живота оних који вас окружују. Ево неколико начина на које забринутост посебно штети вама и вашим најмилијима.
1. Отпада време
Кад потрошите своје вријеме размишљајући о свим могућим негативним исходима, имате мање времена за размишљање и фокусирање на продуктивније ствари. Забринутост не постиже ништа, не дозвољава вам да уживате у другим активностима и обично почне бити више забрињавајућа.
2. Спрјечава вас да уживате у животу
Кад се забринем за нешто, тешко се налазим у тренутку и уживам у многим благословима које имам. На пример, тешко ми је да се заиста играм са својим сином ако сам заглављен у томе како мој буџет не функционише овог месеца. Забринутост може да побољша моје финансије, али по цену других драгих ствари попут мог сина и мог здравља.
Потпуно избацивање ума на новац за мало ми помаже да погледам како боље планирати. Када вас новац спречава да уживате у свом животу, то је сигуран знак да требате преиспитати своје приоритете.
3. Одржава вас ноћу
Нема ничег горег од дугог, напорног дана и након тога да нећете заспати јер вам ум стално опада над финансијским оптерећењима. Ово је знак да покушавате извршити превише контроле над будућношћу или да се осећате беспомоћно. Чак и ако се суочите са искључењем новца или стечајним поступком, размишљање о томе када бисте требали спавати неће ништа ријешити и вјероватно ће вам отежати рјешавање проблема сљедећег дана..
4. Чини вас нездравим
Главобоља, напетост мишића, чир, бол у грудима и висок крвни притисак могу бити резултат стреса због новца. На крају, ови здравствени проблеми могу вас коштати више новца и додатно ће погоршати вашу квалитету живота.
5. Напрезање односа
Једноставно речено, ако се непрестано бринете о нечему, вероватно вам није забавно бити около. Живот иде даље; људи преживе и решавају своје финансијске проблеме. Обавезно цените своје односе онолико колико цените чековни рачун, без обзира да ли је празан или пун.
Постоји и могућност да, ако вас толико троши новац, супружник може осећати потребу да лаже новац. Штавише, саветовање за поправљање оштећених односа коштаће додатног новца, а борбе за развод и старатељство често су финансијски, а да не спомињемо емоционално, погубне..
6. Доводи до понашања
Људи реагују на стрес на више начина. Неки пуше или се окрећу алкохолу у покушају да смире живце; други прејести или недовољно јести. Други се повлаче из друштвених ситуација како би могли даље бринути о свом стању, поготово ако су толико далеко да изгледа да нико не разуме.
Ако се због новца бавите изолацијом или на неки други начин „бежите“, одморите се. Подсетите се да заиста није крај света без обзира на то шта ви или било ко други мислите.
Промена начина на који размишљате
Постоје два главна начина да се престанете бринути о новцу: Промјена начина размишљања и промјена онога што радите. Примењујући обе промене у свом животу, имаћете највећи утицај на ваш квалитет живота, здравље и односе.
Прво погледајмо начине за промену перспективе:
1. Набавите мантру
Што више позитивне енергије храните, то ћете више вјеровати и утјеловити је. Један од начина да се то постигне је да се мантра понови. Можете то рећи себи сваки пут када почнете да бринете или постављате мантру на местима где ћете је често видети, као што је огледало у купатилу или монитор рачунара.
Неке идеје за мантре укључују:
- Забринутост ништа не мења.
- Мој живот је пун благослова.
- Добро се носим са финансијским изазовима.
2. Цртање из своје вере
Ако сте религиозни или духовни, сада је савршено време да извучете мир и удобност из онога у шта верујете. Многи људи се окрећу својој вери у време потребе, а вера вам може омогућити да се ослободите свог страха од будућности. Знајте да ћете бити збринути. Покушајте да се молите или медитирате да бисте очистили ум и пронашли мир.
3. Пребројите своје благослове
Пречесто се фокусирамо на негативности у животу, што је и један од разлога зашто се толико људи брине. Добра пракса за борбу против бриге је да се фокусирате на позитивно стање. Један начин да то учините је да запишете пет позитивних ствари које су се догодиле у току вашег дана. Радите ово свако вече пре спавања најмање две недеље. Ако гајите свест о чему сте захвални, природно ћете бити позитивнији и моћи ћете боље да решавате било које проблеме, укључујући новац.
4. Фокусирајте се на данас
Многе бриге које имамо имамо далеко су, попут "Шта се догађа када моја штедња потроши?" или „Шта ако не уштедим довољно за пензију?“ или „Шта ако дугујем порез следеће године?“ Иако вам је потребан план да бисте се ухватили у коштац са тим ситуацијама, фокусирајте се на свој живот данас и на то што са овим финансијама можете учинити управо овог тренутка.
На пример, размислите да ли требате купити или не или уштедјети новац. Или размислите о томе да закажете састанак са својим финансијским саветником како би разговарали о вашем пензионом плану или са вашим рачуновођом да погледају ваше порезе.
5. Прихватите оно што вам живот баца
Не можеш бити спреман на све што живот представља. На пример, сутра би ваша кућа могла да буде уништена природном катастрофом попут пожара или торнада. Нема начина да предвидите или спречите такву трагедију, мада то можете планирати. У овом случају провјерите је ли полиса осигурања вашег власника солидна. Једном када то испланирате, пустите бригу. Трагедија може да нападне, али биће вам добро и наставите даље.
6. Замислите финансијски сценариј најгорег случаја
То не значи да треба да се задржавате на негативу, али често страх од непознатог ствара неупитну бригу. Зато учините непознато непознатим и крените даље.
На пример, најгори случај финансијске ситуације за моју породицу био би губитак свега што имамо и постајемо бескућници. То је прилично лоше, али реалност је да би нас неко ко нас воли примио. Мој супруг и ја бисмо добили посао, уштедјели нешто новца и поново били сами. Иако то можда и није забавно, проживели бисмо то и даље бисмо имали и себе и сина.
Промјена начина на који дјелујете
Како се понашате једна је ствар над којом имате потпуну контролу. Усредсредите своје енергије овде и направите тачку да урадите, или бар покушате, следеће. Требали бисте приметно смањити колико бринете о новцу и великом побољшању квалитета живота.
1. Одвојите време за страну
Све је у равнотежи. На пример, ако свакодневно проверавате свој банковни рачун, вероватно превише размишљате о новцу. Уместо тога, одвојите одређено време сваке недеље да бисте испитали и расправљали о својим финансијама. Не морате бринути остатак недеље јер знате да ћете се тада бавити стварима.
На пример, планирајте да сваког понедељка увече проведите сат времена проверавајући свој банковни рачун, плаћајући рачуне, прегледавајући буџет и разговарајући о новцу са супружником..
2. Креирајте буџет
Ако га већ немате, одмах направите буџет. Невероватно је једноставно подесити са алатима попут Тиллер. Буџет може послужити као прави отвор за очи на оно на шта трошите свој новац и омогућиће вам већу контролу над својим навикама потрошње. Такође ће вам олакшати фактор страха од непознатог тако што ћете чврсто схватити своју финансијску ситуацију, а не да ваше финансије једноставно буду црна рупа.
3. Отплатите дуг
Једном када смо супруг и ја постали без дугова, износ за који сам се бринуо о новцу драматично се смањио. Осећали смо мање кривице, мање притиска и обновљени осећај слободе. Ово може бити посебно тачно ако новац дугујете члану породице или пријатељу. Искористите време које сте издвојили за бављење новчаним питањима да направите план за искорјењивање дуга. Ако имате пуно дуговања за студентске зајмове, погледајте у рефинансирању на нешто са нижом каматном стопом. Веродостојан тренутно нуди читачима Монеи Црасхерс-а и до 750 долара када рефинансирате.
4. Изградите фонд за хитне случајеве
Други редуктор стреса је уштеда новца у фонду за хитне случајеве у случају да се догоди било шта скупо и неочекивано, попут замене бојлера или губитка тренутног извора зараде. Већина стручњака препоручује уштеду трошкова живота најмање шест месеци или постављање циља да се то учини. Обавезно ставите тај новац негде где му лако можете приступити када је то потребно. Коришћење рачуна ствараоца уштеде од ЦИТ банка ће вам омогућити да зарадите мало камате на новцу.
5. Добивање више извора прихода
Кад сам одлучила постати мама која живи код куће, супруг и ја смо приход преполовили, што је било врло стресно. Али да бих то надокнадила, започела сам блогање и чување деце, а мој муж је почео да се бавим веб дизајном. На овај начин имамо најмање више извора прихода у случају да један од њих пропадне.
6. Поједноставите своје финансије
Када живот постане неодољив, поједностављење је често решење. У случају финанција поједноставите комбиновањем различитих рачуна. Циљ је да имате један текући рачун, један штедни рачун и једну кредитну картицу. Имати само три налога умириће ваше бриге, јер је много мање пратити и контролисати.
7. Користите АутоПаи
Ово је важан савет ако сте неко ко заборавља да плати рачуне на време или се на то истакне како би одредио датум доспећа. Помоћу планова за аутоматско плаћање рачуна, са ваше кредитне картице аутоматски се наплаћује износ сваког месеца или циклуса наплате.
Повежите аутоматско плаћање са вашом кредитном картицом уместо банковног рачуна у случају да вам се преплати и требате нешто оспорити. Такође, запамтите да вам је буџет предвиђен за сваки рачун за АутоПаи.
8. Разумевање тржишта
Не морате знати све о тржишту, али основно знање може смирити ваше страхове. Историјски гледано, инвеститори су награђивани за куповину и останак на тржишту, чак и током бурних периода. Само будите сигурни да је ваш портфељ диверзификован и добро распоређен у складу са вашим временским роком, циљевима и толеранцијом на ризик. Сјајан начин за диверзификацију је улагање у индексне фондове или коришћење алтернативних инвестиција попут ликовне уметности Мајсторска дела.
Заказивање полугодишњих састанака са вашим финансијским саветником може вам пружити мир на овој фронти. Међутим, то не би требало да буде замена за стицање основног разумевања рада тржишта и инвестирања у пензије.
Про врх: Ако немате финансијског саветника, СмартАссет има корисно средство где можете наћи саветнике у својој области на основу неколико једноставних питања.
9. Изрежите луксузне ствари
Ако брига о новцу утиче на ваш живот, исеците ствари које вам стварно нису потребне. На пример, да ли имате кабловску или сателитску ТВ? Откажите кабл и престаните гледати ТВ. Да ли једете на ручку? Уместо тога спакујте ручак здраве смеђе кесице. Имате ли скуп аутомобил? Замените га за нешто повољније. Покрените бројеве и видећете колико можете да уштедите. Ако штедите новац, не морате се толико бринути о томе.
Завршна реч
Забринутост је лоша навика коју је тешко разбити. Можда смо од родитеља научили да бринемо о новцу, користимо бригу да останемо изнад својих финансија или једноставно бринемо, јер не знамо где иде сав наш новац. То је готово као да брига служи као покривач за сигурност одраслих. Дакле, ако сте забрињавајући, време је да се одрекнете. Погледајте свој живот и замислите како би то изгледало без бриге. Будите мотивисани и користите горе наведене савете да видите шта можете променити.
Које друге стратегије користите да вам спрече да бринете о новцу?
