Како поједноставити свој живот добровољном једноставношћу - користи и изазови

Нажалост, овај сан долази са великом ценом. Просечна цена за куповину куће у Сједињеним Државама била је 2010. године, према подацима америчког бироа за попис становништва, 272.900 долара. Америчка аутомобилска асоцијација извештава да је просечна цена поседовања аутомобила око 8.700 долара годишње - или 17.400 долара ако у домаћинству имате два аутомобила за две одрасле особе. Истраживање америчког Екпресс-а ставило је просечне трошкове одмора преко 4.000 долара за четворочлану породицу, а Одбор колеџа поставља стварне трошкове једне године факултета (укључујући собу и одбор, одузимајући стипендије и стипендије) на око 14.000 долара за јавни факултет и 26.000 долара за приватни. Уз све те трошкове које покривају, многи Американци завршавају дуго радно време да би платили свој животни стил - што им даје мање времена за уживање у њему.

Али неки Американци имају другачији сан. Уместо велике куће у предграђу, сликају се у угодној викендици која је у потпуности исплаћена, са мало земље за узгој сопственог поврћа. Уместо да имају два нова аутомобила, замишљају да могу путовати скоро свуда пешке или бициклом. И уместо да раде дугачке сате да би платили рачуне, сањају о томе да раде мање сати и имају више времена да проведу заједно као породица - не само током годишњег одмора, већ сваког дана.

Овај сан о умањеном, споријем животу иде под многим именима, али најпознатији је добровољна једноставност. А за многе људе то није само сан - то је стварни начин на који су одабрали да живе свој живот. Људи који прихватају добровољну једноставност конзумирају мање не зато што требају, већ зато што их чини срећнијима. Одлуком да троше мање, они добијају слободу да мање раде и више свог времена посвећују стварима до којих им је важно.

Добровољни покрет једноставности

Кроз историју су постојали многи запажени писци и мислиоци који су тврдили да је кључ среће у животу једноставнијег живота с мање посједа. У древном свету, Буда, Сократ и Исус сви су прихватили животе сиромаштва и истицали важност ограничавања материјалних жеља. У раним данима ове земље писци попут Бењамина Франклина, Ралпха Валда Емерсона и Хенрија Давида Тхореауа промовисали су једноставан, штедљив начин живота. Различите религиозне групе, од монашких редова средњег века до модерних Квекера и Амиша, једноставан живот чине кључним делом свог учења.

Савремени покрет једноставности настао је из контракултуре 1960-их и 1970-их, који је ставио снажни нагласак на одупирање потрошачкој култури и живљење у складу с природом. Главни део ове контракултуре био је покрет "натраг у земљу" који су промовисали Хелен и Сцотт Неаринг, који су на својој фарми у сеоском Вермонту живели једноставним и углавном ван мреже. Њихови циљеви, изражени у књизи „Живјети добар живот“ из 1954. године, били су да живе зелени, здрав и самодовољан живот изван капиталистичког тржишта.

Године 1981. овај покрет је добио ново име објављивањем књиге Дуане Елгин „Добровољна једноставност“, која је заговарала „начин живота који је споља једноставан, изнутра богат“. Ранији писци који су промовисали једноставан живот често су користили израз „добровољно сиромаштво“, наговештавајући да су и они који су имали много новца могли стећи задовољство одабиром живота као да имају мало. Међутим, нови израз „добровољна једноставност“ помакнуо је концепт од сиромаштва, што сугерише тешкоће, а према једноставности, идеју мање компликованог живота. Као што показује овај графикон из Гоогле Боокс, појам „добровољна једноставност“ почео се појављивати са све већом учесталошћу у штампаним радовима почетком 1970-их, достижући врхунац када је Елгинина књига изашла 1981. године.

Након 1981. године, популарност овог термина неко време је опадала, али током деведесетих његова употреба поново је почела да расте, пошто је неколико нових књига допринело покрету. „Ваш новац или ваш живот“, објављени 1992. године Јое Домингуез и Вицки Робин, показали су како је могуће постићи финансијску независност тако што ћете драматично смањити свој животни стил. 1997. године Цециле Андревс написала је „Круг једноставности: повратак у добар живот“, подстичући читатеље да формирају „кругове једноставности“ да би размењивали идеје о једноставном животу и подржавали једни друге у својим изборима. А књиге економисте Јулиет Сцхор "Преоптерећени Американац" (1993) и "Прекомерни Американац" (1997) показале су колико је Американаца заробљено у циклусу рада и потрошње далеко изван потребе, и указале на нека могућа решења проблем.

Данас постоји још једно име за добровољни покрет једноставности: минимализам. Модерни минималисти, попут Леа Бабаута, фокусирају се на деколте својих домова и живота, уклањајући им све што им није важно да би се могли више фокусирати на оно што им је важно.

Иако многи мисле да модерни минималисти сви живе у студијским апартманима са не више од 100 посједа, без посла и породице, они су заправо само људи који су ставили нови спин на идеју добровољне једноставности: живот без ичега непотребан. За њих резање нежељених ствари и активности само по себи није циљ: то је средство на којему ће у животу требати места за ствари до којих је важно.

Живјети једноставан живот

Главни фокус једноставног живота је на смањењу потрошње. Једноставан живот ставља мање нагласка на материјално богатство, а више на ствари које новац не може купити, као што су слободно време, јаки односи, веза са природом и духовност. Усвајање једноставног живота понекад се назива и „мања промена“, јер укључује трговину брзим, стресним начином живота за оне у којима радите мање, мање зарађујете и мање трошите.

Значајке једноставног живота

Једноставан живот се од типичног америчког начина живота разликује на неколико начина:

Свесна потрошња. Живјети једноставнији живот није само трошити мање - већ трошити свјесно. То значи да пажљиво погледате сваку куповину и запитате се да ли заиста вреди новца који трошите на њу, и колико сати трошите да бисте тај новац зарадили. На пример, радници који спутају особу теже избегавају да троше новац на луксузну робу која углавном служи како би нагласила социјални статус, попут дизајнерске одеће или маштовитих аутомобила. Уместо тога, они покушавају да дођу до максимума за своје куповине долара одабиром производа који су практични, добро урађени и еколошки прихватљиви.
Мање припадности. Један од нуспојава конзумног конзумирања је тај да на крају имате мање ствари. На пример, ако добро размислите о свакој куповини одеће уместо да аутоматски купујете нову одећу сваке сезоне, постепено ћете завршити с мањом гардеробом - али све у њој биће нешто што заиста волите и носите. Слично томе, када се неки апарат поквари - рецимо, машина за хлеб - уместо да га испразни да бисте га одмах заменили, можете се запитати да ли вам заиста треба. Ако одлучите да радије купујете хлеб у продавници или га чак научите да га правите ручно, то је још један предмет у вашој кући о којем требате водити рачуна..
Мањи домови. Према подацима Завода за статистику рада, становање је највећи трошак у буџетима већине породица, а чини 26% укупне потрошње. Стога има смисла да породице које желе смањити потрошњу често почињу смањивањем домова. Избор мале куће такође може поједноставити живот породице тако што ће им дати мање простора за одржавање и чишћење, као и мање простора за нагомилавање више ствари. Неки минималисти чак одлучују да живе у малим кућама - мањим од 200 четворних метара - које ове предности узимају до крајности. Други се, насупрот томе, придружују заједницама заједничког становања, које им дају више простора за њихове стамбене доларе, јер је већи део тог простора подељен другима.
Нижа употреба енергије. Још једна предност мањих домова је да троше мање енергије за грејање и хлађење. Избором да живе мало и смањују број електричних направа које поседују, многи механизми за пребацивање могу смањити потрошњу електричне енергије до тачке када могу напајати своје домове соларним плочама или другим облицима обновљиве енергије. Замјеници вуче такође штеде енергију на превозу ходањем или бициклом до посла, понекад се чак у потпуности одричу аутомобила и избјегавајући путовање авионом - и стрес који иде с тим.
Свесно једење. За већину стручњака за спуштање деце, живот једноставно значи и јести једноставно: домаће јела направљена од целе, необрађене хране. Многи бирају вегетаријанску или веганску дијету из етичких, еколошких или здравствених разлога. На неки начин овај начин исхране штеди новац, јер јела у ресторанима обично коштају више од кувања у кући, а месо је обично скупље од поврћа и житарица. Међутим, у неким случајевима јести једноставно може коштати више. Замјеници деце често се свјесно одлучују потрошити више на домаћу храну, органску храну или производе поштене трговине због користи за здравље, људе и планету. Неки се одлучују узгајати храну код куће, улажући уместо новца у оно што једу.
Краће радно време. Добровољна једноставност није само у трошењу мање новца. Главна поанта за већину пребацивача је да, трошећи мање, могу себи да приуште да раде мање. С обзиром на избор између боље плаћеног посла са радном недељом од 40 до 60 сати и мање плаћеног посла за који је потребно само 20 до 30 сати рада, они ће преузети посао који им даје мање новца и више слободног времена време. Уместо да имају за циљ да повећају свој животни стандард уз већу плату, радије побољшавају свој животни живот тако што ће имати више времена за фокусирање на друге ствари осим посла, као што су породица, вера, заједница, уметност, стипендија, политика или само опуштање.

Како изгледа једноставан живот

Једноставан живот значи различите ствари различитим људима. Верзија једноставног живота једне особе могла би бити власништво мале кућице ван мреже, која се греје дрвом и напаја соларним плочама, са неколико хектара земље за узгој поврћа и узгој коза и пилића. Овај спуштени пас који живи у земљи могао би радити само неколико сати седмично за плату, можда радећи од куће као фрееланцер, а остатак свог времена провести бригајући о врту и стоци, правећи и поправљајући одјећу и чувајући дјецу.

За другу особу, за разлику од тога, једноставан живот може значити живот у ријетко опремљеном стану у згради са баште на крову. Овај урбани минималиста могао би одлучити да живи без аутомобила, пешачи се или вози аутобусом на посао сваки дан, и редовно се зауставља у јавној библиотеци за књиге и пољопривредном тржишту свјежих, органских поврћа. Викендом би могао да прикаже бесплатан наступ у локалном парку или читање поезије у оближњој књижари.

Ова два спуштача за спуштање очију имају очигледно различите стилове живота, али обојица живе једноставним животом. Обоје су одабрали, сваки на свој начин, да добро размисле о својим потрошачким изборима и избегну куповину било чега што не обогаћује истински њихов живот. То значи да обоје могу живјети живот који је штедљив и истовремено лично задовољавајући.

Шта је добровољна једноставност Не

Будући да је добровољна једноставност толико различита од уобичајеног америчког начина живота, особе које спутавају особље често откривају да људи које сретну заиста не разумију начин на који живе. Морају да проведу пуно времена објашњавајући другима да је добровољна једноставност не о следећем:

Лишење. Чак и након што је избацио назив „добровољно сиромаштво“, покрет добровољне једноставности и даље погађа многе као да су сви спремни научити „без икаквог“. Блогерица у Селецт Волунтари Симплицити жали се да је видјела покрет описан као "учење сиромашних" и трошење само на нужне потребе. Истина је да једноставан живот има обиље луксузности - они су једноставно различити од оних које већина Американаца одабере. Домаћици често одлучују да живе без кабловске телевизије, паметних телефона, дизајнерске одеће, великих кућа, нове одеће, па чак и аутомобила - али приуштавају се органском поврћу и ручној одећи и уживају у доста слободног времена да проведу са породицом или уживају у природи. Дакле, добровољна једноставност не значи одустајање од ствари у којима уживате; радије значи да одлучујете које ствари највише волите и фокусирате се на њих.
Живот ван земље. Будући да покрет добровољне једноставности има своје коријене у покрету ка земљи до 60-их и 1970-их, многи претпостављају да живјети једноставан живот значи преселити се у заједницу у земљи. Међутим, заговорници једноставног живљења истичу да једноставан живот не мора значити аграрни живот. Истина је да већина становника града не може узгајати храну, али заправо им је пуно лакше одустати од аутомобила, јер имају спреман приступ масовном транзиту или живе у малом дому, јер су многе градске куће прилично станови него велике куће. Једноставан живот у граду изгледа врло другачије од једноставног живота у земљи, али оба су могућа.
Одбијање савремене технологије. У уводу свог издања „Добровољне једноставности из 2010. године“, Дуане Елгин се жали да медији тај покрет често приказују као „носталгичну жељу за повратком у прошлост“ и одбацују замке модерног живота. У ствари, минималисти третирају технологију онако како поступају са свим осталим деловима живота: они то пажљиво размотре и одлуче да ли њене користи заиста превазилазе њене недостатке. Стога, људи који живе једноставно често одлуче отказати кабловску телевизију јер не уживају у њој довољно да оправдају време потребно или рекламно излагање, или да возе мање јер бициклизам сматрају здравијим и мање стресним. Али они и даље користе врсте технологије за које сматрају да су заиста вриједне, попут електричних свјетала, хлађења, савремене медицине и интернета. Конкретно, они прихватају савремене технологије које могу бити од користи за животну средину, као што су енергетски ефикасни уређаји, соларни панели или рачунари који омогућавају телекомуникацију.
Бројање ваших поседа. Јосхуа Фиелдс Миллбурн и Риан Ницодемус, творци Минималиста, кажу да је заблуда са којом се најчешће сусрећу да је циљ минимализма спустити списак предмета које поседујете до 100 или мање. Ова идеја вероватно потиче из књиге „100 ствари ствар“, аутора минималиста Давеа Бруна, који је провео годину дана разматрајући само 100 предмета како би доказао да материјалне ствари нису фокус његовог живота. Међутим, Бруно и други минималисти слажу се да поанта минимализма није у томе да ограничите свој иметак на неки произвољни број, већ у одлучивању које ствари у вашем животу заиста требате и вреднујете, елиминишући оне које не желите. Циљ није поседовати мање ствари, већ имати више времена и енергије за ствари које су нам најважније.

Предности једноставног живота

Замјеници малишана и минималисти имају много различитих разлога избора једноставног живота. Предности које људи најчешће спомињу су следеће:

Мање финансијског стреса. За већину Американаца новац је главни извор стреса. Истраживање Америчког психолошког удружења показало је да 72% свих Американаца каже да су имали барем неки стрес везан за новац у последњих месец дана, а 22% да је стрес озбиљан. Један од разлога за то је то што толико много Американаца живи од платне листе, уз мало или мало новца уштеделог за решавање хитних случајева, као што су трошкови здравствене заштите. Истраживање АПА извештава да је скоро 20% Американаца или прескочило или разматрало прескакање посете лекару, јер то нису могли да приуште. Супротно томе, радници који раде спуштање сила не морају да брину ни приближно толико о новцу, јер су у стању да живе од врло мало. Трошећи много мање него што зараде, они могу изградити фонд за хитне случајеве, отплатити дуговања и слободно се повремено испарити ако желе.
Више слободног времена. Будући да троше мање, минималисти такође могу себи да приуште мање посла, ослобађајући времена и енергије за друге активности. Они могу дати добровољно време за вредне сврхе, бавити се уметничким или интелектуалним активностима или више времена посветити породичним и личним везама.
Још испуњеног посла. Неки радници ниже радне снаге настављају радити исти број сати, али на задовољнијем и мање плаћеном послу. Будући да је њихов начин живота јефтинији, могу си приуштити да одустану од високо плаћеног посла у коме не уживају у корист другог посла за који сматрају да је задовољавајући.
Зеленији живот. Људи који бирају добровољну једноставност често су еколози који се брину како њихова потрошња утиче на планету. Избором да конзумирају мање, смањују употребу природних ресурса, укључујући воду и фосилна горива, и мање доприносе индустријском загађењу. А будући да све мање купују ствари, могу си приуштити да троше више новца на зеленије производе, попут органске хране или прерадјеног дрвета.
Дељење са другима. Још један проблем за који брину многи спуштени радници је сиромаштво. Живимо у свету са ограниченим ресурсима, а већина тих ресурса иде у сусрет потребама богатих. Одабиром једноставног живљења, спуштачи смена имају за циљ да смање употребу својих ресурса, тако да ће другима бити на располагању више. Према законима понуде и потражње, закључују, што мање производа купују, нижа ће му цена падати, што га чини приступачнијим за друге људе. Али будући да овај процес траје дуго, неки људи такође користе новац који штеде да директно помогну сиромашнима, донирајући додатни новац за програме против сиромаштва.
Захвалност. Један од највећих разлога који минималисти дају за избор срушеног начина живота је тај што их живот са мање чини више поштовањем онога што имају. Имати гардеробу која није прекривена одећом, значи да не носе ништа осим својих омиљених одећа. Ослобађање од телевизора и отказивање Фацебоок налога помаже им да уживају у једноставном задовољству када седе на дворишту уз шољицу кафе, слушају птице. Резање безалкохолних пића и брзе хране омогућава да се њихова непца прилагоде основним укусима свежег печеног хлеба и домаћег парадајза. Ови мали тренуци уважавања чине једноставан живот задовољнијим животом за оне који га практикују.

Изазови једноставног живота

Назив "добровољна једноставност" помало је заблуду. На много начина, „једноставан“ живот може заправо бити сложенији и изазовнији од уобичајеног начина живота.

Ово се посебно односи на оне који се одлуче потпуно повући из потрошачког друштва, као што је Неарингс. Ако одбијете да уопште купите било шта, онда све што користите - храна, одећа, кућна добра - мора бити домаће. Када морате да узгајате или направите апсолутно све испочетка, само држање хране и одевања може вам одузети пуно више сати времена него посао са пуним радним временом.

Међутим, чак и за оне који се одлуче задржати у редовном друштву, али само конзумирају мање, живот једноставно још увек може дуготрајно. На пример, на посао је обично дуже време ходања или вожње бициклом, него вожње. Припрема домаћег јела траје дуже од заустављања у ресторану брзе хране, а поправљање подеране кошуље може трајати дуже него одлазак у робну кућу да купите нови. Поврх тога, морате знати како шивати, кухати и возити бицикл, ако већ не знате, а за учење тих вјештина потребно је више времена.

Многима је највећи изазов једноставног живота то што вас може одсећи од вршњака. На пример, ако сте одувек били у прилици да након посла пођете са колегама по неколико пива, и одлучите да престанете да радите јер мислите да је то непотребан трошак, изгубит ћете тај друштвени контакт - и вероватно нервирати или збуните своје колеге који ће вам се чинити као да их лично одбацујете. Можете покушати одржати своја пријатељства тако што ћете сугерисати различите друштвене активности које одговарају вашем новом начину живота, као што су заједничка шетња у време ручка. Међутим, не можете бити сигурни да ће ваши сарадници ићи уз овај план.

Ова друштвена изолација може бити посебно изазовна за особе са снагом у спусту са децом који су у школи. Једна ствар је да сами доносите одлуке које вас издвајају од вршњака, али много је теже рећи својој деци да не могу имати нове патике које носе сви њихови пријатељи или гледати ТВ емисије које сви њихови школски другови гледају.

Родитељи који не желе да им деца буду изолована од својих вршњака могу се посебно потрудити како би помогли својој деци да направе пријатеље, позивајући другу децу да се придруже вашим активностима као што су планинарење или занат који одговара вашем једноставном начину живота. Али када ваша деца имају проблема са пријатељством, јер једноставно немају ништа заједничко са школским колегама, понекад је лакше препустити се и пустити децу да живе онако како раде друга деца. Увек се можете надати да ћете их, излагањем једноставном животу, поред модерног, потрошачког начина живота, пружити вештинама које су им потребне да бирају једноставан живот за себе када остаре..

Кретање ка једноставном животу

Након вагања предности и недостатака, ако одлучите да је једноставан живот за вас, ево неколико корака које можете предузети како бисте га остварили:

Размотрите своје циљеве. Цела сврха једноставног живљења је да очистите ствари које вам нису важне, тако да имате више времена за ствари које су вам важне. Дакле, пре него што почнете да поједностављујете свој живот, морате да схватите шта вам је најважније. На примјер, ако имате посао који вам се не свиђа, један од ваших циљева може бити смањити трошкове живота довољно да живите на нижој плати радећи нешто због чега сте страствени. Или, ако сте забринути за животну средину, ваш циљ би могао бити да смањите свој отисак угљеника на нулу, или што ближе њему. Нема ни исправног ни погрешног разлога за живот једноставно - само је питање одлучивања шта вас брига како бисте се могли фокусирати на то.
Почните трошити пажљиво. Након што одлучите шта желите из свог једноставног живота, можете започети усмеравати своју потрошњу на начине који одговарају вашим циљевима. Пре него што обавите неку куповину, одвојите неколико минута и запитајте се како то иде или не одговара вашој новој животној визији. Ако желите да живите зеленијим животом, постављање овог питања могло би вас навести да пренесете увезени манго у трговини, у корист локалних, органских јабука. Ако вам је циљ да смањите радно време, можда ћете се одлучити за нови пар ципела које сте испробали није вредно времена које би вам требале платити. Још једном, нема исправних или погрешних избора - поента је да се уверите да је све што купите нешто што вам заиста вреди..
Очистите своју нереду. Једноставни животни стручњаци кажу да је чишћење куће вишком ствари добра вјежба. То вам може помоћи да схватите колико ствари које поседујете нису заиста потребне, а може отклонити неред који вам сметају ствари које заиста јесте урадити потреба и вредност. Прођите кроз једну по једну собу, узимајући предмете и питајте се, „Да ли икад ово користим? Да ли то има вредност за мене? Да ли се уклапа у мој једноставнији живот? " Ако не можете одговорити на сва три питања, ставите га у оквир за донацију.
Сазнајте више. Постоји пуно интернетских ресурса који вам могу пружити више информација о једноставном животу и како га постићи. Симплицити Цоллецтиве, самоописана „мрежа маштања“ која промовише једноставан живот, на свом вебсајту нуди много чланака и одломака о књизи, као и форум за дискусију на коме чланови деле своје мисли и питања. Веб локација Цециле Андревс садржи линкове до мноштва чланака о једноставном животу из часописа, новина и часописа. А Минималисти нуде мноштво информација о минималистичком начину живота, укључујући есеје, радио и ТВ интервјуе, подкастове и исечке из филма из 2016. „Минимализам: документарни филм.“

Завршна реч

Неки се устрају добровољне једноставности јер то сматрају „превише екстремним“. Али нема потребе да идете до крајности да бисте уживали у благодатима једноставнијег живота. Не морате одустати од аутомобила, напустити посао, искључити телевизор или се пребацити у кабину са отвореном мрежом са пећи на дрва. Живот једноставно вам може дати слободу да радите ове ствари, ако је то оно што желите, али то апсолутно није услов.

Цела поанта добровољне једноставности је да се више пазите на начин свог живота - колико радите, колико трошите и да ли се ваши поступци подударају са вашим вредностима. Ако пажљиво размислите о оваквим изборима, можете се ослободити ствари у вашем животу које заправо и нису важне, и више се фокусирати на ствари које су урадити.

Пјесма из 1946. године "Дај ми једноставан живот" Рубе Блоом и Харри Руби, чини добар посао сумирајући принцип добровољне једноставности: "Све што тражим, мала је викендица, а не она пространа и широка, а кућа која звони од радости и смеха и оне које волиш унутра. " Другим речима, живјети једноставно значи мање фокусирати се на материјалне ствари и више на људе до којих вам је стало - и у томе нема ништа екстремно..

Шта за вас значи једноставан живот?