9 начина да купите витамине јефтино

Стога сам обавио нека истраживања и размислио о томе како бих могао да смањим потрошњу на витамине, а да и даље примим храњиве састојке који су потребни мојој породици, и смислио сам начин да уштедим око 150 долара годишње. Ево 9 начина на које можете уштедети новац на витаминима:

1. Узми мултивитамин

Мултивитамин може да покрије већину ваших нутритивних потреба, па разговарајте са лекаром јер је ово можда све што вам треба. Неки од вас можда мисле да је то здрав разум, али ја сам на факултету имала пријатеља који је имао витамин за све. Једног дана сам отишао у њен стан и имала је на шалтеру десетак различитих боца, а ниједна није била мултивитамине. Само размишљам о томе колико је потрошила на све то! Сада не кажем да мултивитамин може елиминисати потребе за било којим другим витамином, али може елиминисати велику већину њих.

2. Идите на Генерике

Ако генериц има исте састојке и количине по послуживању као назив марке, тада бисте требали добити исте предности. Покушајте да видите да ли постоје неке рецензије о генеричким производима за које сматрате да су добре квалитете. На овај начин бисте потенцијално могли да сачувате пакет.

3. Утврдите своје потребе разговором са својим лекаром

Зависно од ваше старости, пола, генетике и општег здравља, вашем телу ће можда требати додатни витамини. Недавно сам се бавио физичким здрављем, а мој лекар је са мном разговарао о важности калцијума за жену мојих година која има породичну историју остеопорозе. Објаснила ми је да бих требала узимати много више калцијума него оно што је у мултивитамину. Дакле, за мене је калцијум додатни витамин који вреди узимати. Међутим, непотребно је многима који нису изложени ризику за остеопорозу. Разговарајте са лекаром како бисте утврдили ваше потребе!

4. Комбинујте додатке

Неки додатни витамини се продају у комбинацији са другим. На пример, калцијум и магнезијум се често продају у комбинацији за здравље костију. Ланено семе је комбиновано са рибљим уљем за здравље кардиоваскуларног система. Након што с лекаром разговарате о својим потребама, погледајте да ли неки од комбинованих додатака може да вам уштеди новац.

5. Узимајте дечије витамине

Кад сам била трудна, неко ме је чуо и расправљао о високим трошковима пренаталних витамина. Рекао ми је да је жена, уместо узимања пренаталних витамина, узела два витамина Флинтстонес. Ако упоредите састојке на боцама за пренатал и Флинтстонес, заправо нема велике разлике у потенцијама. Проверите код лекара да ли можете да надоместите дечију верзију било ког од витамина.

6. Купујте онлине

На Интернету постоји много продавница витамина. Неки сајтови нуде бесплатну доставу и имају кодове купона. Други нуде такве понуде као што су „Купи 1, освоји 1 бесплатно“. Упоредите цене и видите да ли можете добити неке понуде. Видио сам добре понуде о витаминима на ЛуцкиВитамин. Имају програм за чланство са попустом који вам омогућава 10% попуста на сваки артикал, који се може стрпати изнад осталих продаја и попуста.

7. Купујте на велико

Покушајте да купите робу од три месеца или шест месеци уместо залихе од 30 дана. Веће залихе су обично само пар долара више. Не шкоди купњи витамина. Није попут осталих предмета које можете купити у великој мери, попут тоалетног папира, јер обично није проблем у проналажењу простора за складиштење витамина! Само проверите датуме истека и направите математику да бисте били сигурни да ћете их на време искористити.

8. Користите разводник таблета

Ако има смисла куповати витамине са већом потенцијом, само их поделите на величину порција која вам је потребна. Можете да купите таблете за раздвајање таблета у локалној апотеци.

9. Набавите витамине природним путем

Запамтите да витамини потичу из природе, а постоје и други витамини осим таблета. Ако се довољно припремите и организујете да једете здраво за буџет, можете добити велику већину својих витамина. Такође пазите да добијете довољно сунца за тај витамин Д. Напокон, само зато што узимам додатак калцијума не значи да не покушавам јести и храну богату калцијумом; витамини нису изговор да лоше једете!

Завршне речи

Витамини су неопходни за наше здравље. Дају нам енергију, спречавају болести, спречавају болести и омогућавају нам да функционишемо као људска бића. Разговарајте са лекаром да смислите план за витамине. Чувајте се!

(Фотограф: СОЦИАЛисБЕТТЕР)