5 примјера како мултитаскинг може бити лош

Понекад смо превише заузети за обављање више задатака да бисмо заиста цијенили животне ситне ужитке, а то може коштати вријеме, новац и квалитету живота. Данашњи брзи свет, вођен информацијама, често захтева од нас да постанемо стручни у раду са више задатака. То може бити одличан начин да ефикасније проведемо своје вријеме. Уосталом, ко се није нашао да ради за својим столом за време оброка или помаже свом детету у обављању домаћих задаћа док припрема вечеру? У ствари, вишесатни посао је једна од кључних радних способности коју послодавци траже.

Нема сумње да мултитаскинг може бити сјајан начин да се побринемо за своје одговорности како бисмо касније имали више времена за забаве. Можемо сурфати вебом, одговарати на е-маилове и планирати свој распоред на мобителима док седимо у чекаоници или стојимо у реду. Јесте ли икад гледали тинејџера на Фацебооку, који такође слуша иТунес, игра видеоигру и истовремено шаље СМС-ове пријатељима? Све ово више задаће поставља важно питање:

Где цртате линију?

На неки начин, то зависи од особе.

На пример, на једном крају спектра, недавне студије показују да успешни мултитаскери имају могућност да брзо преусмере своју пажњу напред и назад са једног задатка на други, баш као и начин на који мултимедијални рачунари раде. Они су краткорочно и дугорочно поузданији ако имају афинитет за обављање више задатака. Одређене врсте послова захтевају ову способност, а истраживачи раде на начинима идентификације потенцијалних запосленика који су добри у обављању више задатака. Ове ст

На крају спектра, постоји истраживање које повезује више задатака са повећаним нивоом стреса и евентуалног изгарања. Неки људи једноставно нису оптерећени мултитаском и обављају много ефикасније одузимајући своје време и обављајући сваки задатак појединачно. Тражити да одједном учине превише тога доводи до слабијег квалитета, смањене продуктивности, а може имати и озбиљне здравствене последице.

Али без обзира на то који сте тип особе, и даље постоје ситуације у којима не бисте требали имати више задатака.

5 начина мултитаскинга може вас коштати

Мултитаскинг може бити одличан алат, посебно за оне који се одликају у њему. Али као и сви добри алати, важно је запамтити да постоје неки случајеви у којима је врло ефикасан, а други случајеви у којима постоје ограничења његове ефикасности. Ево неколико ствари на које морате пазити током вишесатног задатка током дана:

1. Неке задатке не треба спарити ни са чим. Без обзира колико сте добар мултитаскер, радити готово било шта док возите може бити кобно за вас или оне који су на путу са вама. Разговор телефоном, слање порука, слање шминке и бријање током вожње све је не-не, што може да вас кошта много више од тога да само морате узети нешто новца из свог фонда за хитне случајеве да поправите гуму у свом аутомобилу.

2. Мултитаскинг који укључује једење треба се користити штедљиво. Многи од нас једу ручак за столовима док радимо или гледамо телевизију док једемо. Будите свесни, међутим, да истраживање показује да смо склони више јести док радимо друге ствари док једемо. То вас може коштати у смислу смањеног здравља и здравља, као и смањеног уживања и већих трошкова за храну. Мултитаскинг може озбиљно умањити покушај одржавања здравих животних навика.

3. Повећана продуктивност може довести до смањења квалитета. Можда можете постићи пуно више радећи две или више ствари одједном, али како изгледа готов производ? Да ли је обављање више задатака заиста ефикасније ако морате да обавите неке од ових задатака или је ваш купац или шеф незадовољан?

4. Мултитаскинг може украсти ужитак тренутка. Пажња пажљивог дела музичког дела, реда текста, залогаја хране или чак неког посла везаног за посао може донети ниво задовољства и уживања који се понекад изгуби ако истовремено радимо нешто друго . Да бисмо били сигурни, у неким задацима није нужно да уживамо, али важно је осигурати да се вишеструко не бавимо тако да заборавимо да уживамо у онима који су.

5. Право опуштање може застаријевати. Наше „увек укључено“ друштво изгубило је разумевање потребе да се повремено искључи. Не само да многи од нас сматрају неприхватљивим да одвоје време да не учинимо ништа како бисмо се поново напунили, већ понекад исмевамо оне који раде само један задатак. Јесте ли икад чули да се нетко хвали како је преживио 4 сата спавања? Није забавно!

Мултитаск у модерирању

Нема сумње да, у неким ситуацијама, више задатака може повећати нашу ефикасност и омогућити нам више времена на крају дана да радимо ствари које заиста волимо. Међутим, то може бити скупо у погледу квалитета, уживања, здравља, па чак и новца. Ако смо заузети покушајем да се истисне продуктивност из сваке минуте у дану, можда ћемо заборавити да заправо узмемо потребно време да се подмладимо за сутрашње изазове.

Одмор може бити велика инвестиција. Дакле, следећи пут када наиђете на ужину док читате важан документ, размислите да ли би било боље узети пет минута да заиста уживате у својој ужини. Након тога, можете се вратити до свог документа са свјежим сетом очију и јаснијом перспективом.

Имате ли какав савјет како користити више задатака умјерено?