Како помоћи својој деци да спрече ширење микроба у школи

У просеку, више од 22 милиона школских дана сваке године се изгуби због заразне болести. Међутим, постоје ствари које можете учинити да ограничите количину клица које долазе у ваш дом и колико често су ваша деца изложена тим клицама..

Савети за борбу против микроба

1. Оперите руке
Постоји добар разлог зашто лекари изнова и изнова наглашавају важност одржавања опраних и чистих руку: то је најважнија ствар коју можете учинити да спречите ширење болести.

Научите своју децу важности прања руку прво код куће. Требало би да опере руке 20 секунди, односно колико им треба да отпевају песму „Хаппи Биртхдаи“ два пута. Можете подстаћи прање руку прањем властитих руку кад год је потребно да оперу руке.

Деца такође морају да знају када да се опере: након коришћења купатила, после додиривања уобичајених играчака или алата за учење или након кашљања или кихања. Наравно, у учионици, често прање руку није увек могуће. Срећом, постоји алтернатива.

2. Користите средство за прање руку
Студије показују да средство за чишћење руку дјелује, чак и када је без алкохола. У једној студији, објављеној у часопису Породична медицина, лекари су открили да је заштитни механизам за руке смањио изостанак везан за болест код деце основне школе за више од 40%.

Деци је често лакше користити средства за чишћење од прања руку, јер је брже, а реалније је и када су у учионици. Дајте свакој својој дјеци личну бочицу коју може чувати за својим столом или у руксаку и упутите их како да је правилно користе.

3. Не дирајте!
Покушајте да комуницирате колико је важно да деца током дана не додирују нос, лице, очи или уши. Клице могу брзо да вас заразе кроз ове приступне тачке.

Наравно, ако су ваша деца млада, то ће бити скоро немогуће. Они једноставно неће размишљати о овоме (или о редовитом прању руку) током дана. Због тога је понављање толико важно.

Можете и покушати да се играте ово кад сте заједно. Реците својој деци да ћете гледати шта раде када сте сви заједно у тржном центру или у бејзбол игри (или било ком другом породичном излету). Сваки пут када их ухватите да нечистим рукама додирују лице, очи, уста или нос, додаћете им тачку. Ко има најмање бодова до краја дана, добија специјалну награду или посластицу.

Иако ову игру можете играти само кад сте с њима, то је добар начин да подстакнете понашање које желите. Надамо се да ће временом ограничити додиривање ових подручја и ограничити њихову изложеност бактеријама.

Кућни савети

Наравно, само толико тога можете учинити да научите своју децу да се боре са микроболама у школи. Али код куће можете доста тога учинити да им се микрофони тешко успевају:

• Свакодневно чистите површине антибактеријским марамицама или избјељивачем. Ово је посебно важно за кваке, даљинске управљаче, рачунарске тастатуре и столове или столове за које деца сједе да раде домаће задатке.
• Држите ткива на приступачним местима и упутите своју децу да користе ткиво кад год им је потребно да кихају или пушу носом. Охрабрите их да одмах баце ткиво. Ако поново употребите или поставите на сто, само ћете ризиковати ширење клица.
• Водите рачуна да ви и ваша деца остану хидрирани. Пијење пуно воде, посебно током суве зиме, одржава слузницу влажном. Слуз је оно што помаже да се клице и бактерије не утврде у вашем тијелу.
• Редовно дезинфикујте кухињски сунђером. Безопасна кухињска сунђера вјероватно је један од најкрвавијих предмета у вашем дому - откривено је да кухињске сунђере носе више од 134.000 бактерија по квадратном инчу. Сваке недеље мењајте сунђере или их дезинфикујте у микроталасној (две минуте високо). Ако свакодневно користите свежу посуду, уместо сунђера, смањићете количину бактерија које ширите.

Где је највише микроба?

Па, где ће ваша деца највероватније покупити клице док су у школи? Постоје заиста прави герми кривци који би вас могли изненадити:

1. Руксаци
Размислите где иду руксаци ваше деце: на под у школи или у ормару који се вероватно чисти једном годишње. А ако оду у аутобус или користе јавни превоз, тај је ранац изложен безброј прљавих ствари на поду. Руксаци такође носе храну, мокру или знојну теретану и много других ствари, осим домаћих задатака. Најгоре од свега, не оперу се тако често.

Не дозволите својој деци да бацају руксаке на сто - најбоље је да их уопште држите ван главне куће. Размислите о томе да их држите у просторији за блато или у стражњој кући. Кад год ваша деца извуку предмете из ранца, охрабрујте их да перу руке. И не заборавите да редовно перете ранац.

2. Преносиви електронски уређаји
Преносива електроника као што су мобилни телефони, е-читачи и таблети често имају нивое бактерија које нису на љествици. У једном истраживању које је спровела Лондонска школа хигијене у Великој Британији, истраживачи су открили да 16% мобилних телефона које су тестирали садржи Е.цоли, бактерија која потиче из фекалне материје и која може изазвати грчеве, мучнину и пролив после само једног излагање. Иако је 95% испитаних људи рекло да редовно пере руке, 92% мобитела било је контаминирано бактеријама.

Мобители и друга електроника олакшавају размножавање бактерија и микроба, јер постоји пуно чворова, ретко се чисте и топло су. Када деца додирну ове уређаје, а затим додирну нешто друго попут оловке, радне површине или друге особе, брзо шире микробе.

Едуцирајте своју децу о томе како се клице лако могу ширити својим електронским уређајима. Научите их да ове уређаје не узимају у купатило (или бар да их не користе док су у купатилу) и да их не додирују пре, током или након јела. Свакодневно обришите све ручне електроничке уређаје антибактеријским марамицама.

3. Компјутерске тастатуре
Замислите колико деце додирује тастатуру рачунара у учионици или рачунарској лабораторији. Већина рачунарских тастатура садржи 200 пута више микроба од ВЦ-а. Зашто? Јер се тоалети чисте чешће од тастатуре.

Обавезно редовно чистите тастатуре и мишеве у вашем дому помоћу антибактеријских марамица. И док је чишћење школских рачунара ван вашег досега, ви моћи упутите своју децу да перу руке или санитују пре и после школског рачунара.

4. Столови кафетерија
Столови кафетерија савршено су узгајалиште микроба. Током кратког времена изложени су великом броју различитих руку, а остаци хране остављени на столовима олакшавају размножавање микроба..

Комунално сребрно јело такође је савршено место за ширење клица, посебно ако је „крај јела“ окренут према горе. Деца често додирују много прибора, чак и случајно, када посегну за једном вилицом или кашиком.

Ово је још један пут када би вашу децу требало упутити да перу руке пре и после јела. Санитизер такође долази посебно корисно у време ручка. Такође можете ограничити ширење клица тако што дозвољавате деци да са собом доносе сребрну посуду за вишекратну употребу. Многе компаније праве преносне прибор за јело од бамбуса, у јарко обојеним торбама, управо у ове сврхе.

5. Стони рачунари
Да ли сте спремни за овај? Према лекарима с којима је разговарао МСН, просечна радна површина школе има 400 пута више клица од ВЦ-а. Ово је посебно забрињавајуће у средњим и средњим школама у којима деца мењају часове сваког сата. Клице се могу брзо проширити само додиром ових столова.

Ако су ваша деца довољно стара, пошаљите их у школу с преносним марамицама Цлорак како би свакодневно чистили радну површину. Охрабрите их да током дана перу руке или користе средства за чишћење након што су додирнули радну површину. Опет, ово може бити тешко контролисати, посебно са млађом децом јер стално додирују радну површину.

Завршна реч

Листа заразних микроба којима су деца обично изложена потпуно је застрашујућа: болести руку, стопала и уста, прехладе, респираторни вируси, стреп грло, грип, уши на глави и још много тога. Када узмете у обзир колико посла ви и ваша породица пропустите због болести (било да се бринете о болесном детету или сами долазите болесни), лако се можете укрцати на прање руку и дезинфекцију површина.

Шта треба да помогнете у смањењу ширења клица током школске године?