Финансијске и здравствене предности дојења за мајку и бебу - савети и савети

Међутим, како смо се ближили крају састанка, педијатар ми је рекао да се побринем да наставим да дојим отприлике четири пута на дан док моје дете не напуни две године. Ух, чекај мало ... зар не би требало дојење прекинути када дијете остане у повоју?

Одлучила сам да размотрим тренутне препоруке за дојење маме и то сам пронашла.

Тренутне препоруке за дојење

Била сам изненађена када сам сазнала да дојење препоручују Светска здравствена организација и Америчка академија породичних лекара најмање две године. Заправо, према Америчком удружењу за педијатрију, дојење треба наставити све док то мајка и беба обострано желе, а нема доказа о психолошкој штети продуженом дојењу.

Како сам открила више о дојењу након прве године, заиста ме је покренуло размишљање о мноштву благодати које пружа. Иако је тачно да се ове бенефиције дуже повећавају ако дојите, чак и мајке које доје само неколико недеља могу донијети многе финансијске и здравствене награде.

Ево неких невероватних ствари које дојење може учинити за вас и ваше дете.

Предности за здравље дојења

Нега носи неке фантастичне, документоване здравствене користи и за мајку и за бебу. Приликом доношења одлуке да ли дојити имајте на уму следеће:

Предности за бебу

1. Пружа заштиту од болести
Према Америчком удружењу породичних лекара, деца која су дојена мање од две године изложена су повећаном ризику од болести. И не само то, дојеначки малишани су болесни у краћем трајању од деце која не доје. И, према Светској здравственој организацији, повећање стопе дојења могло би резултирати мањим бројем смртних случајева деце млађе од пет година.

2. Пружа заштиту од алергија
Многа истраживања показују да је дојење доказан начин за спречавање алергија и астме. То је нешто што би могло утицати на дететов живот у целости, како здравствено, тако и финансијски.

3. Најбољи извор исхране
Вјеровали или не, у мајчином млијеку има око 250 непознатих састојака! Храњива вредност је неограничена, а да не спомињемо фантастичне. И током друге године живота, ове хранљиве материје постају још концентрисаније. Са само 16 унци мајчиног млека дневно, малишани добијају:

• 29% енергетских потреба
• 43% потреба за протеинима
• 36% потреба за калцијумом
• 75% потреба за витамином А
• 76% потреба за фолатима
• 94% потреба за витамином Б12
• 60% потреба за витамином Ц

Једна ствар коју треба имати на уму је да мајчино млеко не садржи довољно витамина Д за растућу бебу и према томе, исхрана бебе треба да садржи додатак витамину Д.

4. Може смањити ризик од синдрома изненадне дојеначке смрти (СИДС)
Најгора ноћна мора сваког родитеља је СИДС, и већина предузима све мере предострожности да то спрече. Њега бебе је још један облик заштите. Иако могу бити укључене и друге варијабле, попут социоекономских фактора и пушења мајке, студије су откриле да су случајеви СИДС-а много нижи код беба које су дојене..

5. Може повећати интелигенцију
Не само да постоји веза између дојења и интелигенције, постоји и веза између интелигенције и дужине времена када се беба дојила. Слично истраживању СИДС-а, у ове су корелације укључени и многи фактори, али знакови дефинитивно указују на то да је мајчино млеко најбоље када је реч о бебином мозгу.

6. Може заштитити од гојазности
Занимљиво је да постоје одвојене криве раста за бебе које су храњене храном и дојеним бебама, при чему су последње у мањој мери. Дојење је одличан начин да започнете бебу на путу даље од гојазности.

7. Помаже при друштвеном прилагођавању
Истраживања показују да дојење помаже да се учврсти веза између мајке и бебе. Испуњавањем потреба ваше бебе пружате им солидан осећај сигурности. Заузврат, сигурне бебе израстају у самоуверену и независну децу.

Предности за мајку

1. Може умањити ризик од постпорођајне депресије (ППД) и стреса
Бити мајка је тежак посао и извлачи све могуће емоције - укључујући и не баш пријатне. Физички чин дојења не само што пружа тренутак мира мајци и беби, већ ослобађа хормоне који поспешују срећу и физичку опуштеност.

2. Може смањити ризик од неких врста карцинома
Ова листа укључује рак дојке, рак јајника, рак ендометрија и рак материце. Постоји и веза између смањења ризика од рака дојке и трајања дојења, што је само још један сјајан разлог да се дојење прошири на бебину другу годину живота. Избегавање тешке болести могло би утицати и на финансије касније у животу (тј. Уштеда на медицинским трошковима).

3. Помаже у губитку тежине бебе
Просечна жена сагорева 600 калорија дневно дојење. То је 600 калорија дневно које сагоревате седећи и везајући се са бебом! Додуше, нису све жене изгубиле на тежини бебе због дојења, али велики број жена то заиста чини - укључујући мене и неколико мојих пријатеља.

4. Може смањити ризик од неких болести
Занимљиво је да дојење може смањити шансе жене за развој остеопорозе. Док негује, много женских хранљивих материја одлази беби. Кад престане да негује, њено тело аутоматски напорно ради да би повећало густину костију на веће нивое од оних пре неговања. Уз то, дојење такође смањује ризик од реуматоидног артритиса.

5. Одгађа повратак плодности
Ја сам велики заговорник рођења деце и природног приступа планирању породице. Међутим, повратак деце уназад, може узети данак на женском телу (и њеном здрављу). Природно одлагање плодности које дојење пружа омогућава деци да буду распоређени на одговарајући начин за већину породица. Имајући то на уму, имајте на уму да дојење не гарантује да нећете затруднити.

Здравствене користи су вероватно највећа, најнепосреднија брига за нове маме. Али шта је са новцем? Да ли је дојење толико исплативије од храњења флашицама? Колико вас заиста може уштедјети?

Финансијске користи од дојења

Очигледна финансијска корист од дојења је та што је само мајчино млеко бесплатно. Ипак, постоје одређени трошкови везани за дојење. Имајте на уму да су сви факултативни у зависности од породичне ситуације.

Потенцијално, мајка би могла дојити бебу годинама и не плаћати ситницу. Колико сам платио да негујем своје дете прву годину као боравак код куће мама? Вероватно мање од 100 УСД, али нисам обавио многе додатне факултативне куповине.

Погледајте неке од потенцијалних трошкова да бисте видели како се могу сакупити у вашем животу.

Потенцијални трошкови дојења

1. Пумпе за груди и прибор
Пумпа за дојку, која је један од највећих трошкова бебе, може бити услов ако сте радна мама која не може да негује дете током дана. На сву срећу, пумпе за дојку су уобичајени поклони за бебе, па надамо се да новац неће долазити из вашег џепа.

Ако морате да купујете сами, добро размислите о својим личним потребама. Пумпе могу варирати од 45 до 400 долара, зависно од модела. Ако вам је потребна једна од скупих верзија велике снаге, разговарајте са консултантом за лактацију у болници о могућим опцијама плана закупа или плана плаћања које су можда доступне.

На слици испод, Медела Пумп ин Стиле Адванцед Бреаст Пумп са руксаком, продаје се за око 250 УСД.

2. Боце и прибор за флаше
Ако вам дуже време неће бити доступно, беби ће бити потребне боце. А пошто су бебе обично ситне, можда ћете морати да купите неколико различитих врста док не пронађете онај који вам се беба највише свиђа. Очекујте да ћете за то потрошити новац чак и ако га добијете под тушем код беба.

Да бисте добили добар, квалитетан сет од 3 боце, потрошићете око 15 долара. Додајте додатке, попут стерилизатора боца, грејача и четкица за флаше, а лако можете потрошити још 100 УСД. Мада вам све ове ствари неће требати, зато добро пазите на свој стил живота и мудро трошите новац. Такође ћете желети да набавите боце од пластике без БПА.

БПА-ова са бесплатним полипропиленским боцама дрвеног бранда др. Бровн-а је добра опција (3 пакета за 15 УСД).

3. Одјећа за негу
Ово је дефинитивно факултативно. На располагању су грудњаци и дојиље, али мама на буџету може без њих. Грудњаци и врхови за дојиље варирају у цени, али просечна цена је око 25 долара по комаду. Што више трошите, већи је квалитет.

Доњи грудњак за спавање Мендела за жене за 16 долара је ниже.

4. Ланолин
Ланолин је крема за мајку која спречава пуцање. Пошто је ово доступно бесплатно у болницама, обавезно се напуните пре отпуста (под условом да одаберете рођење у болници). Мали износ иде дуг пут, тако да вероватно никада нећете морати да га купите. Ако морате да купите неки ланолин, можете да набавите велики контејнер за мање од 10 долара (нпр. Нов Фоодс Ланолин Пуре, 7-унце за 8 долара).

5. Јастуци за негу
Користе се за пружање додатне подршке и негу дојки за мајку и бебу. Ово је још једна ствар коју ћете вероватно добити код бебе. Ако то не урадите, само користите обични јастук. Јастуци за негу коштају око 25 долара и додатних 15 долара по прекривачу.

Испод је Леацхцо Цуддле-У Нурсинг Јастук за 25 УСД.

6. Витамини
Пошто толико много хранљивих састојака иде директно у њихово мајчино млеко, мајкама које доје важно је да узимају пренаталне витамине. Срећом, трошкови су минимални, јер постоји много сјајних начина да се витамини купују јефтино. Очекујте да потрошите око 10 УСД за 60 витамина ако их купујете без рецепта, или 20 УСД месечно ако користите рецепт.

Можете добити 192 витамина уз помоћ новог поглавља савршени пренатал за око 46 долара (или 48 таблета за 15 долара).

7. Храна
Шта заједничко трудницама и дојиљама? Обоје воле много да једу. Док трудницама треба додатних 300 калорија дневно, дојиљама треба око 500. Ако сте током трудноће већ трошили додатни новац на храну, можда нећете примјетити промјену након што се дијете роди. Не заборавите да користите купоне са повољним намирницама колико год је могуће или улазите у екстремни купон.

8. Разни додаци
Постоје и други додатни прибор за дојење, попут прекривача за храњење (око 30 долара) и кеса за складиштење млека (око 10 долара по паковању од 25).

Трошкови неге крећете се између 0 и 1000 УСД, зависно од тога да ли вам је потребна пумпа и ако купујете додатне производе. Наравно, велики део ове опреме биће испред и у београдском регистру, тако да највероватније нећете морати да трошите било где близу 1.000 долара.

Уштеда трошкова дојења

Уз све горе наведене потенцијалне трошкове, можда се питате колико је неискреније дојење од храњења бочицама. Истина је, да ли купите сваки доступан прибор за дојиље или не, доживећете значајне уштеде уколико одлучите да негујете своју бебу.

Ево детаља о вашој потенцијалној уштеди трошкова:

1. Формула
Формула није јефтина. У ствари, то је обично највећи трошак за бебу која је храњена формулом током прве године. Процењујем да ће цена формуле за једну годину бити око 1800 долара, у зависности од тога колико дете једе и врсте формуле коју купујете.

2. Боце и прибор за флаше
Иако можете или не требате бочице ако дојите, дефинитивно ће вам требати ако нисте. У ствари, вероватно ће вам требати пуно више њих. Очекујте да платите близу 200 долара за боце и прибор.

3. Све млеко
Када наставите да дојите током дететове друге године живота, уштедећете на цени пуномасног млека, која обично замењује формулу када беба напуни годину дана. Уз све веће трошкове млека (изазован предмет за проналажење купона), то би породици могло уштедети стотине долара током године. На пример, ако млеко кошта три галона, а треба вам 2 литра недељно, потрошићете више од 300 долара годишње!

4. Трошкови лечења и спречавања болести
Када се ваше дете разболи, рачуни лекара и лекови могу се брзо сашити. Стога је једино логично да ћете уштедети новац ако је ваше дете болесно мање или краће. Плаћања за децу су обично 20 УСД по посети, а дечји лекови коштају између 5 и 10 долара. Ако се ваше дете разболи сваког другог месеца, то ће вас коштати близу 200 долара годишње.

Укупни трошкови за храњење флаша (преко 2 године): 2.700 долара

Негована штедња: Дојење за две године може уштедети било где од 1,70о до 2700 долара!

Чак и ако добијете све боце и прибор као поклоне, нико вам неће куповати формулу, пуномасно млеко или плаћати рачуне лекару. Током две године ови трошкови ће се сашити и ударати на ваш новчаник јаче него што очекујете.

Завршна реч

Додуше, дојење можда није свима. У неким породицама мајка која се мора вратити на посао можда има тешко време да уравнотеже посао и живот у кући. Или, можда, мајка физички није у стању да доји - и то је у реду. Формула је дивна и здрава алтернатива.

Међутим, с обзиром на избор између дојења и храњења формулама, заиста нема конкуренције. Понекад то може бити тешко, посебно на почетку, али исплатиће се током живота и бебе и мајке. Најбитније је да дојење ствара везу између мајке и детета коју нико на свету не може да одузме или замени. Чак и ако би дојење коштало више од храњења формулама (и сматрао бих се прилично штедљивим), ипак бих одлучила да дојите.

Да ли имате искуства са дојењем? Какве су ваше мисли о здрављу и финансијским користима?