Јефтини и лагани домаћи третмани за спавање ради сопственог дана спавања

Али све то мажење је скупо, а обављање сопствених третмана може вам уштедјети прилично новца.

Бављење козметичким третманима код куће такође може бити много забавније од одласка у салон. Баците неке добре пријатеље, одличну музику и специјална пића, и свој ДИИ спа дан - или ноћ - могу се претворити у вече коју никад не заборавите.

Како створити спа атмосферу код куће

Пре много година радила сам у светски познатој бањи у Ешвилу у Северној Каролини. Био је то невероватан објекат који је пазио на сваки детаљ и непрестано освајао награде за корисничку услугу и висококвалитетне третмане.

Могао сам видети како се купци видно опусте у тренутку кад су прошли кроз улазна врата. Део је то била умирујућа музика и чај од јасмина на који су их лечили када су ушли, део је била умирујућа есенцијална уља која су лебдјела у предворју, а део је само знао да ће их се мазити..

Спавачки дан код куће можете учинити једнако опуштајућим стварајући мирну, умирујућу атмосферу пре него што започнете своје самосталне третмане. Ако имате пријатеље да поделе у мажењу, они ће дефинитивно ценити ваш труд. Ево како можете претворити свој дом у одговарајуће окружење за спа искуство.

1. Цлеан & Децлуттер

Можете ли се опустити и опустити у топлицама који је био затрпан и неорганизован? Вероватно не. Исто важи и за ваш дом; бити ће тешко потпуно се опустити у скученом, нечистом окружењу.

Не морате КонМари својој целој кући, али чишћење и организовање собе у којој ћете радити своје самосталне третмане, као и купатила, учиниће ваше искуство пријатнијим..

2. Припремите специјалне напитке

Већина бања нуди гостима специјална освежења током доласка. То би могли бити гурмански чај, газирани воћни сок или биљна или воћна инфузија.

Без обзира да ли радите дан код куће у спа центру или позивате пријатеље, посебно је пиће неопходно. Ако се одлучите за прављење неке биљне или воћне воде, имајте на уму да се треба стрпити сат или више, тако да ћете је морати припремити унапред.

Цоокинг Лигхт има листу предивних рецепата за инфузију воде. Једно од мојих омиљених је наранча, грожђе и босиљак. Звучи чудно, али укусно је; Обично га чувам у свом фрижидеру цело лето. Ова инфузирана вода је укусна комбинација коју чак и моја деца воле.

Такође можете да направите чајну станицу ако имате пријатеље више. Поставите сто са топлом водом или електричним чајником, лепим чајевима и опуштајућим биљним чајевима, попут паприке, лаванде или камилице.

Можете чак и да створите атмосферу за забаву послужујући вино - или шампањац ако се осећате декадентно.

3. Створите умирујућу атмосферу

Ставите мало опуштајуће музике. Упалите свеће или пригушите светла. Унесите неке биљке. Укратко, проведите неколико минута претварајући свој дневни боравак или спаваћу собу у оазу у којој ћете се заправо хтјети опустити.

Ако га имате, укључите дифузор есенцијалног уља. Имам АСАКУКИ дифузор и то је приступачан модел који стварно добро функционише. Есенцијална уља за која се зна да умирују укључују лаванду, еукалиптус и ружу. Остала уља попут паприке, лимуна, грејпа и лимунске траве стварају енергију и енергију ће помоћи вашем дому да освежи врло свеж и привлачан.

Такође можете створити умирујућу атмосферу користећи чајне лампице, које су јефтиније од виших свећа. Ако око вас леже празне зидне посуде за зидање, ставите слој глатког камења на дно сваке тегле, додајте слој латица цвећа или биља из вашег врта - латице руже, лаванда или рузмарин добро делују - а затим стакленку напуните водом до латица. Ставите лампицу за чај и запалите је упаљачем. То је јефтин начин да ваш дом изгледа као бање.

Савет: Спроведите строгу политику „без мобитела“ за ваш спа дан. Без обзира да ли идете сами или имате пријатеље, искуство ће бити пуно опуштеније ако вам није дозвољено да зурите у свој телефон.

4. Питајте пријатеље да учествују

Ако имате пријатеље који долазе на ваш спа дан, назовите их да донесу неке ствари. Наравно, требат ће им властита одора, пиџаме или дуксеви, као и папуче. Али исто тако их можете замолити да донесу неке састојке за третмане које ћете сви радити како би помогли у надокнади трошкова.

Такође бисте могли да замолите све да донесу свећу, опуштајућу листу за репродукцију или домаћи десерт који бисте могли да поделите. А ако немате свој дифузор есенцијалног уља, један од ваших пријатеља могао би да га донесе за вече.

Спа-третмани код куће

Ако Гоогле „спавате код куће“, наћи ћете листу по списку скупих козметичких производа које можете користити да би ваше руке и кожа изгледале као да сте имали 20 година. Купња само неколико њих може бити скупа као добијање врхунског лица у салону.

Не морате купити тону прецијењених луксузних козметичких производа да бисте се осјећали и изгледали невероватно. Можете направити невероватне козметичке третмане користећи свеже састојке које вероватно већ имате код куће.

Иако постоји мноштво рецепата на мрежи, такође помаже да имате књигу ресурса за консултације, посебно ако то планирате редовно. Једна од мојих најдражих књига о лепоти код куће је „Повратак лепоти“ Нарине Никогосиан. Годинама користим неке од рецепата у њему, попут средства за чишћење млека од меда, са одличним резултатима. Највећа предност Никогосианиних рецепата је та што су једноставни (већина их има само три до пет састојака), лако се припремају и користе свеже воће, поврће и копче за оставе које вероватно већ имате при руци. Одлична је књига за почетнике који желе научити како створити код куће козметичке третмане природним састојцима.

Још један од омиљених је „Еколошки рецепти за негу тела“ Степхание Тоурлес. Има 175 сложенијих рецепата и садржи пуно састојака, од којих су неки специјалитети које већина људи већ неће имати. Тоурлесова књига детаљно се бави овим састојцима, објашњавајући зашто су толико корисни за наша тела и пружа фантастичне информације о томе како одржавати кожу, косу и нокте здравим и јаким са годинама. За оне који желе створити сложеније и вишеструке органске производе за уљепшавање код куће је боље.

1. уради сам лица

Ништа не каже да је „третман лепоте“ више од лица. А постоје многи дивни рецепти које је лако и приступачно направити код куће. Најбоље од тога може вам помоћи да заборавите лош дан на послу и оставите кожу да изгледа као да сте се управо вратили са феноменалног одмора.

Фацијална пара

Започињање одмора код куће спа спавањем је најбољи начин да се опустите. Паре за лице не само да вам помажу да се одмотате и оставите стрес иза себе, већ и отварају поре тако да маска коју наносите буде још ефикаснија.

Мораћете:

• Велика посуда
• Веома топла (али не и кључала) вода
• Мало свежег биља (попут рузмарина или лаванде) или неколико капи есенцијалних уља
• Ручник средње величине

Кораци:

1. Сипајте врућу воду у посуду и додајте свеже зачинско биље или есенцијално уље по вашем избору.
2. Ставите лице преко посуде и навлачите пешкир преко главе тако да покрије и посуду, заробивши пару.
3. Ставите лице у близину воде и удишите пару најмање 10 минута.

Умирујућа маска од овса и меда

Зоб и мед су безвременски лекови за старење коже. Ако почињете да примјећујете неке фине линије или је ваша кожа посебно сува, прво испробајте ову маску.

Мораћете:

• ¼ шоља зоби
• ? шоља топле воде
• 1 кашика меда
• Неколико капи есенцијалног уља лаванде (опционо)
• 1 кашика уља носа, попут јојобе или бадемовог уља (опционо)

Кораци:

1. Измиксајте зоб и топлу воду у блендеру или процесору за храну док се добро не мешају. Додајте мед.
2. Ако користите есенцијално уље за мирис, измешајте га и уље носача заједно у посебној посуди, а затим их додајте у смешу овса и меда. Добро промешати.
3. Нанесите на лице док је још топло и оставите да стоји најмање 15 минута. Добро исперите топлом водом.

Савет: Овај рецепт можете лако удвостручити или утростручити ако имате пријатеље преко ноћи у спа центру.

Маска за смањивање поре

Овај рецепт долази од компаније Схе Унцоверед, а иако вам ови састојци можда нису при руци, прилично су приступачни, посебно ако их набавите на Амазону. Ако имате пријатеље више, неки од њих могу имати барем један од ових састојака.

Мораћете:

• ½ кашичице матичног зеленог чаја у праху (попут ове из Амазона)
• ½ чајне кашике праха бентонитне глине (попут ове на Амазону)
• 2 капсуле са активним угљем, отворене и испражњене (попут ових на Амазону)
• 2 кашике воде

Кораци:

1. У малој посуди комбинујте матцха зелени чај, бентонитну глину и активни угаљ.
2. Полако додајте воду и промешајте да се сједини.
3. Очистите лице редовним средством за чишћење и оставите га мало влажним.
4. Маску раширите по целом лицу, избегавајући контакт очима.
5. Оставите маску 15 минута. Сушиће се и отврдне.
6. Оперите лице крпом и топлом водом да бисте уклонили маску.
7. Нанесите хидратантну крему.

Неравномерна маска за кожу

Овај рецепт долази од Елле, а чини чуда за побољшање неуједначеног тонуса коже и постизање чудесно меке текстуре. Млечна киселина у јогурту посебно је ефикасна у пилингу мртвих ћелија коже ради откривања новијих, светлијих ћелија.

Мораћете:

• 1 кашика природног, обичног јогурта
• 1 кашика меда
• 1 кашика куркуме у праху

Кораци:

1. Све састојке помешајте у малој посуди.
2. Нанесите на чисто лице, оставите да стоји 20 минута, а потом добро исперите топлом водом.

Хидратантна маска за авокадо лице

Авокадо је пун здравих масти које стварају чуда на вашој кожи, посебно када је исушена од сунца или занемаривање..

Мораћете:

• Пола авокада
• 2 кашике меда

Кораци:

1. Оба састојка помијешајте у посуди, виљушком добро измиксајте авокадо.
2. Нанесите на чисто лице.
3. Оставите маску да одстоји 20 минута, а затим је добро исперите топлом водом и крпом.

Пилинг пилинга за лице против бора од цимета

Овај рецепт долази од Хелло Глов-а и одличан је за употребу ако вам је кожа на масној страни или вам треба дубински пилинг..

Мораћете:

• 3 кашике млевеног ланеног семена
• ¼ шоља обичног јогурта
• 1 кашика цимета
• 1 кашика меда

Кораци:

1. Комбинујте све састојке у малој посуди.
2. Нанесите за чишћење лица и оставите да стоји најмање 10 минута.
3. Добро исперите топлом водом и крпом.

Невероватни овлаживач од грејпа

Овај рецепт долази из „Повратак лепоти“, и један је од мојих најдражих домаћих хидратантних крема. Влага заиста продире дубоко у вашу кожу и чини је сјајем.

Мораћете:

• 1 кашика скуте
• ½ жумањка
• 1 кашика меда
• 1 кашика незаслађеног путер
• 1 кашика сока од грејпа

Кораци:

1. У састојак додајте све састојке осим сока од грејпа и добро измијешајте.
2. Додајте сок од грејпфрута и кратко измешајте да се сједини.
3. Наноси се на чисто лице.

2. Направите маникуру

Добро његовани нокти могу вам помоћи да се осећате сјајно и спојено. Слиједите доље наведене кораке како бисте себи или пријатељу осигурали савршен маникир код куће.

Корак 1: Припремите нокте

Припремите нокте тако што ћете се ослободити нечистоће или прљавштина које се могу забити под нокте или око кутикуле. Можда ћете желети да нанесете неку крему за руке у овом тренутку како бисте били сигурни да руке са сувим изгледом неће одвратити ваше новореговане нокте.

Корак 2: Филе Наилс

Уклоните нокте у облик помоћу датотеке за нокте, али пазите да не користите покрет „напред-пиљење“ уназад и назад, што ваше нокте може учинити слабијима и склонијима ломљења. Све док користите квалитетну датотеку за нокте, требало би да будете у могућности да је поднесете само у једном правцу, не узимајући много дуже него што бисте учинили акцијом „гледања-пиле“..

Корак 3: Влажите кутикуле

Нанесите крему или уље за кутикуле да омекшате кутикуле тако да буду осјетљивији на њихово гурање натраг. Масажа мале количине уља у заноктици такође потиче доток крви у нокатни кревет ради боље циркулације.

Уместо куповине специјалног уља за кутикуле, можете уштедети новац користећи маслиново уље, кокосово уље или уље витамина Е. Само будите опрезни с овим уљима; ако их добијете на ноктима, то може спречити лепљење. Пре наношења лака, пажљиво обришите нокте да уклоните било која уља.

Корак 4: Обрежите кутикуле

Намочите руке у топлој води неколико минута, а затим помоћу штапића за кутикулу нежно гурните кутикуле назад. Створите спа искуство попут додавања неке Епсом соли или есенцијалних уља у воду.

Неке упуте за самостални маникир препоручују да након наношења обрежете заноктице резачима заноктица, али будите опрезни јер је превише лако случајно оштетити кутикуле..

Корак 5: Буфф Наилс

Пуњење ноктију је још један начин да побољшате циркулацију на ноктном кревету и подстакнете здрав, ружичасти сјај. Стручњаци за лепоту често саветују да то радите само једном недељно да не бисте ослабили нокте. Али ово је један корак који се заиста исплати; након пуњења ваши нокти ће изгледати сјајно и здраво.

Пуњење ноктију је брз и лак процес. Све што требате је да протрљате фино мрвицу за нокте (попут ове из Амазона) по ноктима. Утрљајте тампон у Кс „образац преко сваког нокта. Тежите нежном притиску и ударајте само шест пута по нокту да не би дошло до оштећења.

Корак 6: Примените пољски

Обришите нокте средством за уклањање лака за нокте да бисте се ослободили било каквих масноћа и затим нанесите висококвалитетни основни премаз како би лак лакирао дуже. Ако користите тамну или подебљану пољску боју, добар основни премаз такође може заштитити од мрља на ноктима.

Када је у питању наношење лака на нокте, усмјерите се на три равномјерна потеза: један с обје стране, а други према средини. Не стављајте четкицу са превише лака; већина стручњака каже да су два слоја довољна да се добије пристојан степен прекривања који није превише густ. Тешко је направити савршену апликацију, али лако можете избрисати било какве грешке навлачењем памучног тампона у уклањању лака за нокте и наношењем на грешке.

Корак 7: Нанесите горњи слој

Наношење горњег слоја на крају даје сјајни сјај и „печата“ ваш лак. Одлучите се за сорту која се брзо суши како бисте умањили могућност да вам упропасти напор док се горњи премаз осуши.

Корак 8: Нанесите крему за кутикуле

Наношење креме за кутикуле након што се лак потпуно осуши, не само да ће влажити нежну кожу око ноктију, већ ће и ваше руке изгледати свеже и младолико. Многе креме за кутикуле такође мирисе невероватно.

3. Направите крему за кутикуле

Овај рецепт за крему за кутикуле потиче од Веллнесс Маме. Иако можда немате све при руци, ако питате своје пријатеље, можда ћете моћи сакупити све што вам треба без потребе да купујете било који састојак.

Овај рецепт чини поприличну количину креме за кутикуле, а потребна вам је само мала количина, тако да ће у будућности бити доста остатака који ћете користити. Ако удвостручите или утростручите серију, имаћете доста посла са собом кући.

Мораћете:

• Водоотпорна посуда
• Мали лонац
• 5 капи уља витамина Е
• 4 ½ кашике уља слатког бадема
• 1 кашика пчелињег воска
• 3 капи есенцијалног уља лаванде
• 5 капи есенцијалног уља лимуна
• 3 капи етеричног уља наранџе
• Мала стаклена теглица или лименка

Кораци:

1. Лонац напуните на пола водом. Ставите посуду на стакло да направите двоструки бојлер.
2. У стакленој посуди комбинујте уље слатког бадема, уље јојобе и пчелињи восак. Загрејати и мешати док се пчелињи восак потпуно не истопи. Вода не мора да кључа, већ је довољно топла да се топи пчелињи восак.
3. Уклоните посуду са топлоте и пажљиво обришите сву влагу са спољне стране посуде. Ово ће спречити да било која вода уђе у крему док је сипате.
4. Умешајте уље витамина Е и сва есенцијална уља. Одмах сипајте крему у стаклену теглу или кашику. Оставите да се охлади на собној температури док не постане чврсто.

4. ДИИ педикура

Нема ничег опуштајућег од лепе педикуре. Ево како можете уживати у кући по делићу цене феноменалног бања.

1. корак: Потопите и припремите стопала

Намочите ноге у топлој води пре него што започнете педикир; посуда за прање може бити идеална за ово.

Додајте мало Епсом соли или есенцијалних уља, попут паприке, за подмлађивање стопала. Уклоните све старе лакове за нокте и по потреби стисните нокте на ноктима. Увек их зарежите право да бисте избегли могућност ураслих ноктију. Након што су вам стопала лепо натопљена, гурните назад кутикуле.

Листерине натапање стопала

Неки се заклињу да употреба Листерине воде за испирање уста невероватно делује на уклањање мртве коже, нарочито на петама.

Мораћете:

• 1 шоља Листерине
• 1 шоља сирћета (обичног или јабучног јабука)
• 2 шоље топле воде

Кораци:

Једноставно намочите ноге на 10 до 15 минута.

Пепперминт пилинг за стопала

Уље паприке чини да се ваша кожа осећа уморно и освежено, а ово је предиван пилинг ако су вам ноге уморне и натечене. Такође га можете користити као упијање стопала додајући ¼ шоље пилинга у 2 четвртине вруће воде.

Мораћете:

• ½ шоље гранулираног шећера или 1 шоља Епсом соли
• ¼ шоља соде бикарбоне
• 2 кашике кокосовог уља
• 5 до 10 капи (или више) етеричног уља паприке

Кораци:

1. Комбинујте шећер (или соли) у средњој посуди. Мешајте да се комбинује.
2. Отопите кокосово уље у микроталасној и излијте у посуду, добро измешајући да се сједини.
3. Додајте уље паприке док мешате, заустављајући се када вам је мирис по вољи.
4. Чувајте у херметички затвореној посуди до шест месеци.

Корак 2: Пилинг

Употријебите датотеку за стопала или камен за печење да бисте уклонили тврду и мртву кожу са стопала, посебно пете.

Корак 3: Нанесите лак за нокте

Одвајачи ножних прстију (попут ових из Амазона) олакшавају ствари када наносите лак на нокте. Као и код ноктију, прије наношења лака нанесите основни премаз и завршите горњим слојем. Дајте лаку довољно времена да се осуши пре него што пређете на следећи корак.

Корак 4: Влажи се

Залијепите стопала неким дубоко хидратантним лосионом за стопала како бисте их одржали меканима; маслиново или кокосово уље делује посебно добро. Да бисте појачали искуство влажења, урадите то пре него што одете у кревет и обуците пар памучних чарапа. Чарапе ће вам помоћи да задрже топлину док спавате, тако да крема или лосион стварно могу радити свој посао.

4. Направите неге за тело

Израда пилинга или лосиона за тијело је лак и забаван уради сам пројекат; то је такође здравија, јефтинија алтернатива верзијама које купујете. А ако имате људе за ваш спа дан, можете их мало преварити дан раније да бисте имали пуно тога да пошаљете кући са пријатељима као поклон.

ДИИ лосион

Овај рецепт долази од Веллнесс Маме. Одлично је испробати ако никада прије нисте направили свој лосион, а кад завршите, може трајати шест мјесеци или дуже ако се чува у хладном и сувом окружењу.

Мораћете:

• Водоотпорна посуда
• Мали лонац
• ½ шоље бадемовог или јојобиног уља (попут овог или овог из Амазона)
• ¼ шоље кокосовог уља (попут овог из Амазона)
• ¼ шољице пчелињег воска (попут овог из Амазона)
• 1 кашика уља витамина Е (попут ове из Амазона)
• 2 кашике схеа маслаца или кокосовог маслаца (попут овог или овог из Амазона)
• Било које есенцијално уље по вашем избору за мирис (факултативно)
• Мале стаклене тегле или лименке

Кораци:

1. Лонац напуните на пола водом. Ставите посуду на стакло да направите двоструки бојлер.
2. У стакленој посуди комбинујте бадемово или јојобино уље, кокосово уље и пчелињи восак. Ако користите схеа или какао маслац, додајте га и.
3. Док се састојци топе, повремено мешајте да бисте осигурали равномерно мешање.
4. Када се сви састојци потпуно растопе, додајте уље витамина Е и сва есенцијална уља која желите да укључите.
5. Излијте лосион у малу теглу или кашику. Мале зидарске посуде савршено одговарају за то. Веллнесс Мама упозорава да овај лосион не треба сипати у посуду са ручном пумпицом; лосион је превише густ да би могао ефикасно радити у пумпи.

Веллнесс Мама саветује да је овај лосион ултра хидратантни, тако да нећете морати превише да га користите; мало иде дуг пут. Такође је сјајан лосион који се користи код пеленског осипа или екцема.

Направите пилинг за тело

Домаћи пилинги за тело уклањају мртву кожу и дају вам здрав „сјај“.

Кориштење пилинга тијела под тушем је сјајно. Међутим, одређени састојци - укључујући зоб, кафу и љуске ораха - не растварају се у води и могу брзо зачепити ваш одвод. Важно је користити пилинг тијела који садржи морску сол или шећер, а оба се лако растварају у води.

Следећи рецепт долази из Литтле Хоусе Ливинга, и свиђа ми се из једног једноставног разлога: неће зачепити одвод. То је такође једноставно и јефтино за израду.

Мораћете:

• 1 шоља фине морске соли (попут ове из Амазона)
• ½ шоље носача уља (попут маслиновог, бадемовог, кокосовог или јојобиног уља)
• 5 до 15 капи есенцијалног уља по вашем избору (попут лаванде, паприке или пачулија)
• Мала тегла

Кораци:

1. Све састојке помешајте у малој посуди. Добро промијешајте да се комбинују.
2. Ставите смешу у теглу.
3. Нежно утрљајте пилинг на кожу и исперите топлом водом. (Напомена: Ако имате осетљиву кожу, ово би могло бити превише оштро за ваше лице.)

Мерисса из Литтле Хоусе Ливинга такође предлаже следеће додатке:

• 1 кашика меда за додатну хидратантну моћ
• 1 кашика сушене лаванде или латица руже за умирујући мирис
• 1 кашика уља витамина Е за изглађивање финих линија
• ½ чајне кашике корице лимуна или наранџе за оснажујући мирис

Завршна реч

Изгледа лепо, не мора коштати богатство. У ствари, то не мора ништа да кошта. Многи од најбољих козметичких третмана ради код куће направљени су употребом једноставних састојака које већина људи већ има при руци.

Сада, када је дошао и нестао мој 40. рођендан, за мене је важније него икада више да одржавам кожу здравом и тонираном. Редовно користим многе од ових третмана - већину времена док моја деца спавају поподне - да ми кожа буде хидрирана и очишћена.

Један од најкориснијих производа који сам открио је једноставно уље витамина Е (попут овог на Амазону). Ово уље стављам око очију и на усне сваке вечери након чишћења. Радим то већ неколико месеци, а моје фине линије су дефинитивно мање приметне, а очи мање натечене ујутро. То је јефтин третман који можете користити сваки дан да би ваша кожа изгледала здраво. Уље витамина Е је такође сјајно у вашем кабинету за природну медицину како би се ожиљци и ране брже зацелили.

Које домаће козметичке третмане волите да користите? Поделите своје омиљене рецепте са нама у коментарима!