11 јефтиних начина да се одржите топло ове зиме и победите хладноћу

Док не желите да претворите свој дом у балзамски одмор од 75 степени, зими не морате провести деценију до марта. Постоје начини да останете топли током читаве сезоне без да се заглавите у астрономском рачуну за грејање.

1. Проверите свој грејач

Сећате се када сте били у школи и првих неколико дана назад са летњег одмора били су груби? Управо сте провели последња три месеца опуштајући се и одмарајући се. Повратак на посао био је изазов.

Систем грејања у вашем дому вероватно ће се осећати исто на крају летњег распуста. Враћао се назад, не радећи много много неколико месеци. Следеће што знате, неко га укључује и очекује да стигне на посао. Биће мало врста.

Закажите преглед одржавања или инспекцију пећи или система за грејање пре него што дође хладно време да бисте избегли непријатне штуцање у току сезоне. Инспекција не само да ће осигурати да је ваш систем гријања у исправном стању, него ће га подешавати и повећати његову енергетску ефикасност. У Министарству енергетике истичу да редовно одржавање у комбинацији са подешавањем термостата и заптивањем вашег дома смањује трошкове грејања до 30%.

Про врх: Ако нисте сигурни кога да запослите, почните са ХомеАдвисор. Они проводе позадинске провјере и пружиће вам најбоље ХВАЦ извођаче у вашој близини.

2. Слој горе

Када сам био тинејџер, код куће сам увијек био хладан. Моји родитељи су одговорили на моје жалбе рекавши ми да обучем џемпер. Када сам истакнуо да носим џемпер, рекли су ми да обучем топлију. Хвала мама и тата.

Иако је то било досадно, имали су поента. То што само средите довољно топлоте да бисте средином јануара носили топ и гаће, не значи да би требало.

Уместо тога, пригрлите слојеве. Изгледа цоол и помаже вам да будете топли. Број слојева које носите зависи од тога колико сте хладни.

Зими обично дане проводим радећи од куће носећи панталоне, мајице дугих рукава и џемпере или вунене хаљине са кошуљом са дугим рукавима испод и топлим штиклама. За додатну топлину, савијам се у једну или две ћебад. Понекад навучем рукавице без прста.

Али не осећа се свако прохладно време при 65 степени. Топли вунени џемпер који се носи преко мајице довољан је да неким људима буде угодно.

Одлична ствар код слојева је што вам дају могућности. На почетку дана накачите мајице и весте и огулите један или више док се загрејете. Баците неколико ћебади на кревет и ноћу их бацајте ако вам буде превише топло.

Не само колико носите помаже вам да останете топли. Оно што носите такође је важно. Неке од најбољих тканина за топлину су:

• Вуна
• Свила
• Фланнел
• Флееце

Тканине против влаге и природна влакна идеални су за зиму. Свила и вуна су влакна која прозиру и која вам помажу да вас угрије и повуче зној са тијела. Многе врсте кошуља и панталона од основног слоја направљене су од вуне, свиле или синтетичке тканине која пропушта ваздух.

Фланнел и руно су популарни и зими. Али најбоље је да их не носите директно на кожи јер немају својства вуне или свиле која влаже влагу. Ако се мало наздравите у фланеластој кошуљи или руно и почнете да се знојите, кошуља постаје влажна. Како се ваше тело хлади, ношење влажне кошуље чини да се осећате хладније.

3. Кувајте храну за загревање

Храна за којом жудите зими се вероватно јако разликује од оне коју желите летјети. Зими желите храну која загреје ваше језгро. За одговарајуће зимске оброке обично је потребна велика количина кухања или печења.

Али не осећате се само угодније кад их једете. Кување јела такође греје ваш дом јер топлота из ваше пећи или рерне путује у друге просторе вашег простора.

Осим тога, кување вам штеди новац. Јело у ресторанима постаје скупо. Ту су и трошкови путовања до ваше омиљене кухиње или плаћања испоруке, плус временски трошкови путовања. А ако зими често једете, мораћете често да се излажете на хладноћу.

Ако сте притиснути време, спор штедњак је одличан начин да направите класична зимска јела попут супе и чилија са минималним припремним временом и чишћењем.

4. Запните било које цурење

Скроман дом обично је хладан дом. Ако у вашој кући постоје старији једноструки прозори или незапрљана врата, топли ваздух вероватно излази на хладноћу вани и пуштате хладан ваздух да замењује њу. То се такође дешава кроз отворе у електричним утичницама или у близини цеви. Одржавање топлог ваздуха у затвореном и хладног ваздуха чини ваш дом топлијим током зиме са мање енергије - читајте: мањи рачун за енергију.

Проверите да ли постоје нацрти тражећи светло око врата, прозора или отвора. За ветровитог или посебно хладног дана, она слабо затворена подручја пуштају хладан ваздух који можете осјетити.

Заваривање нацрта је пројекат који је направљен сам за већину људи. Брз и једноставан начин да се спречи пропуштање ваздуха испод врата је да намотате резервни пешкир и гурнете га према доњој ивици врата. Ако постоје пукотине око оквира прозора или отвора у близини електричних утичница, помоћу бртве залијепите их.

5. Пронађите начине да останете активни

Када вежбате, прекидате зној, сагоревате масти и изградите мишиће. Такође повећавате телесну температуру захваљујући метаболичком одговору вашег тела. Због тога, када радите током лета, морате бити опрезни да не бисте прегревали.

Иако је могуће прегријавање током зимског вежбања, према Медицинском центру Универзитета у Роцхестеру, многи уживају у загријавању у брзој вежби у затвореном. Сјетите се само да разговарате са љекаром прије него што започнете било који нови програм.

Постоји много начина да се крећете и повећате телесну температуру ове зиме:

• Вјежба у Стреаминг програму вјежбања. Без обзира да ли волите повер јогу, пилатес или Зумба, постоји пуно рутина рада на мрежи. Неки кабловски провајдери такође нуде програме вежбања на захтев. Можете и да погледате Ааптив. Имају хиљаде вежби и свакодневно додају нешто ново.
• Чист. Пролећно чишћење никако нема смисла. Зашто се заробљавати поспремањем унутра кад је време тако лепо? Играјте се паметно и зими радите хардцоре чишћење кад ионако желите бити затворени. Не само да ћете обавити обавезе, већ ћете се и загревати док се крећете.
• Нека буде једноставно. Нисте обожаватељи видео записа или тренинга? Не брини. Нека вјежба у затвореном, тако што ћете похађати групни час вјежбања у теретани, трчати или пјешачити по степеницама, скакати коноп или чак само трчати на мјесту.

6. Користите овлаживач

Није температура која диктира у потпуности топли ваздух. Влажност такође игра улогу. Суви дан од 60 степени осећа се много хладније од дана 60 степени са 80% релативном влагом.

Учините свој дом топлијим зими користећи овлаживач ваздуха за додавање влаге у ваздух. Такође помаже у одржавању зимске коже меком и хидратизираном током читаве сезоне.

Ако немате овлаживач зрака, скухајте велику лонац воде на шпорету, искључите топлоту, а затим пустите да водена пара влажи ваздух. Или ставите посуду или лонац воде у близину грејача или вентилационог отвора. Топли ваздух ће дувати над водом, убрзавајући испаравање.

7. Додајте неке простирке

Мој дом из детињства имао је тепих од зида до зида. Како сам се спремао да се уселим у колеџ, једна од мојих обавезних куповина била је простирка. У почетку сам мислио да је то само декоративни додир.

Тада сам устао након прве ноћи у спаваоници и ставио босих ногу на хладни под од линолеума. Тада сам схватио да су простирке и теписи много више од украса.

Упоредо са одржавањем ногу угодним и угодним, тепих такође пружа изолациони слој који помаже да задржите топлоту у соби.

8. Мудро користите завесе

Иако тешки сет завеса није замена за енергетски ефикасне прозоре са двоструким окном, завесе вам не остављају хладан ваздух из вашег дома - ако су праве врсте.

Танке, газиране плоче неће пружати толико изолације колико завесе од твида. Зими објесите тешке или изоловане термалне завесе, а током лета их тргујте нечим чистим и лаганим.

9. Обновите простор

Ако вам треба изговор да преуредите свој намештај, ево једног: померање комада на права места помаже вам да се осећате топлије.

Погледајте где су ваш кауч и кревет. Да ли седе директно испред вентилационог отвора или поред радијатора који блокира проток ваздуха? Иако је топло близу кауча или кревета, то не значи да остатак собе није хладан.

Одмакните намештај од отвора, остављајући неколико стопа простора да топлота и ваздух слободно теку.

Такође, уобичајено је да људи намештају намештај по ободу собе. Каучеви се постављају испред вањских зидова. Кревети се постављају испод прозора. Али зими су та подручја најхладнија јер су најближа вани. Намештај поставите у средину собе што је даље могуће од унутрашњости куће.

10. Укључите плафонски вентилатор

Укључивање вентилатора усред зиме вероватно делује контратуктивно. Неће ли вас лагани ветрић учинити хладнијим? Не ако обрнете смер вентилатора.

Већина вентилатора на плафону има мали прекидач на постољу који вам омогућава да промените смер у којем се врте лопатице вентилатора. Пребаците смјер у смјеру казаљке на сату или „уназад“ зими. Док се лопатице окрећу, извлачиће топли ваздух од пода према плафону, помажући топлијем зраку да прође кроз собу.

11. Знајте када подесити термостат и када га оставити на миру

Министарство енергије препоручује да свој термостат држите на 68 степени током зиме ради максималне уштеде енергије. Када нисте код куће, спуштањем термостата на 58 степени уштедите око 10% годишње.

Али постоји улов. Спуштање термостата толико добро делује само кад сте вани дуже време, као што је цео радни дан или дуже. Количина енергије потребна за загревање вашег дома до 68 степени после само неколико сати је већа него што ћете уштедјети смањењем температуре.

Про врх: Размислите о додавању паметног термостата из компаније Хонеивелл. То ће вам омогућити да програмирате температуру у вашем дому на основу вашег распореда.

Завршна реч

Зависно од тога где живите и да ли користите плин, струју или чак соларну енергију, грејање је често један од највећих трошкова комуналних услуга. Ако желите уштедјети нешто новца, креативност и проналажење начина да останете угодни без подизања термостата помаже вам.

Али остати топло током зиме значи више од бацања џемпера и урањања у неку супу или чили. Брига о систему грејања вашег дома, паметна употреба термостата и заптивање куће помажу вам да загрејете кућу. Поред тога, пружање љубави и бриге вашем систему грејања такође ће повећати његову ефикасност и век трајања, тако да ћете на крају уштедети новца.

Како остати угодан и угодан кад жива падне испод 40 степени?