Како заштитити своје дете од насилника и изградити њихово самопоуздање

Злостављање постоји од када су се људи почели дружити и вероватно ће се наставити упркос напорима школа и родитеља да интервенишу и прекину циклус. Незгодна чињеница је да многи Американци малтретирање не схватају веома озбиљно.

Последице малтретирања

Бити жртва малтретирања може годинама емоционално рањавати малу децу. Према Центру за контролу болести, вјероватно је да је жртва два до девет пута већа од вјероватноће самоубиства него не-жртва, а истраживање у Британији показало је да је најмање половина самоубистава међу младима повезана са насиљем. Такође постоје докази да осећања неадекватности која настају услед злостављања могу да произведу не само усамљеност, већ и склоност депресије током целог живота..

Студија објављена у часопису ЈАМА, документовала је повишен ризик кроз широк распон исхода менталног здравља током дугог периода, укључујући агорафобију (страх од гужве и јавних места), генерализовану анксиозност и панични поремећај. Починиоци масовних пуцњава, попут оних које су се догодиле у Цолумбинеу, Цлевеланд'с Цхардон Хигх Сцхоол и Миссиссиппи'с Пеарл Хигх Сцхоол, биле су жртве опетованих малтретирања, на крају су се извукле да би се изједначиле са својим мучитељима. Очигледно је да је насиље озбиљан проблем, ситуација са којом свако дете треба да буде спремно да се суочи и превазиђе.

Насилници и њихове жртве

Према Дану Олевусу, професору психологије на Универзитету у Бергену у Норвешкој и оснивачу чувеног програма за превенцију злостављања у Олевусу, насилници би могли да прикупе свакога до отприлике седам година. Након тога, они издвајају одређену децу, или „бичеве дечаке“.

Према извештају портала СтопБуллиинг.гов, деца која су највероватније нападнута се виде као другачија од својих вршњака - претешка или неухрањена, кратка или висока, у наочарима, нова у школи - и сматрају се слабима и неспособнима да се одбране. Насилници не би могли постојати без жртава и не изабирају никога. Они истичу недостатак асертивности и зраче страхом много пре него што се икада сусрећу са насилником.

Олевус открива да они који постану жртве деле одређени скуп физичких и психолошких карактеристика:

Вероватно ће бити мањи или млађи од насилника и лоше опремљени за узврат
Они су осетљивији, опрезнији и тиши од друге деце
Они имају негативан поглед на насиље, повлаче се из било које конфронтације и вероватно плачу када су нападнути
Они зраче "анксиозном рањивошћу"
Брзо и лако прихватају захтеве насилника, као што је одрицање од имања, акције која јача психологију нападача

Хроничним жртвама често недостаје социјална подршка других и немају средства подршке током епизода малтретирања. Они су често друштвени аутсајдери и многи су их одбацили унутар основане групе вршњака. Резултати студије о злостављању у часопису Цхилд Девелопмент открили су да су жртве обично неагресивни студенти који су често срамежљиви и имају потешкоће у одбрани. Студије показују да већина жртава злостављања има блиске односе са својим родитељима (а не вршњацима) који имају тенденцију да буду презаштићени. Као резултат тога, они немају праксу да се баве сукобом и немају поверења у преговарање о свету сами.

Одбрана против злостављања

Припрема детета да се носи са светом непознатих асоцијација, искушења и претњи у будућим друштвеним интеракцијама требало би да буде циљ сваког родитеља. Срећом, родитељи који преузму активну улогу могу помоћи својој деци да се припреме за трауматичне године адолесценције.

Развој социјалних вештина

Важност интеракције с другима у младој доби и учења стварања пријатељстава и изградње односа не може се прецијенити. Истраживачи се углавном слажу да је развој социјалних вештина - способност позитивне и хармоничне интеракције са другима - кључан за позитивне, не-насилничке односе са другима, било да је дете или одрасла особа. Учење вештина „прихватљивости“ започиње већ у две или три, а наставља се кроз адолесценцију. Више студија доказало је да ће их предшколска деца која имају позитивне везе с вршњацима вероватно одржавати током живота, док децу која имају тешко време да се слажу са колегама предшколског узраста, исто тако вероватно одбацују вршњаци како одрасту, што је рани подражај касније везе насилника и жртве.

Родитељи могу позитивно утицати на развој социјалних вештина свог малишана тако што приређују честе неформалне вршњачке активности са осталим двогодишњацима и трогодишњацима и посредно надгледају њихове активности, омогућавајући деци да науче како да раде самостално. без интервенције одраслих Нека истраживања указују да активно учешће родитеља у вршњачким играма може спречити развој социјалних вештина.

Разговор са дјететом о његовим друштвеним односима и приступ рјешавању проблема социјалним потешкоћама показује да вам је стало, док их учи да разматрају различита рјешења и различите перспективе када се појави сукоб („Зашто мислите да Сара значи?“ ";" Шта мислите да би јој се учинило бољим? ";" Како сте се осећали? ";" Шта ћете радити? ";" Шта мислите шта ће Сара урадити? ").

Важност самопоуздања

„Повјерење је најбољи најбољи штит против злостављања“, каже др Давид Перри, професор психологије са Универзитета Флорида Атланта. Страх је урођена емоција присутна код свих људи, наслеђе наше еволуције у којој је осетљивост на бол или опасност била кључна за наш опстанак. Према неурознанственицима и психолозима научимо да превазиђемо своје страхове суочавајући се са њима на сигуран начин, учећи да предвиђају и контролишу страшан предмет или ситуацију. Чин поновљеног искуства или праксе суочавања са нашим страховима гради самопоуздање, емоционално стање у коме имамо сазнања о потенцијалним исходима и менталну сигурност да је наш изабрани начин деловања најефикаснији. Тако дво или трогодишњак кроз игру са другом децом учи о сукобу и како најбоље да се носи са ситуацијом како би постигао жељени исход.

Злостављање се односи на власт - доминација једне особе над другом. Насилници нападају самопоштовање и пљачкају жртвама самопоуздања уколико се насилнички догађаји понове и непримере. Сва деца су изложена нападима насилника; међутим, самопоуздана и самоуверена деца не дозвољавају насилнику да им одузме моћ и избегавају да буду редовна жртва.

Млађа или мања деца су обично малтретирана физички или претњама физичким насиљем. За многе, посебно оне који имају ограничене социјалне вештине, могућност физичког насиља довољна је да умањи самопоуздање које жртва још развија. Давање детету вештина да се заштити у физичком сукобу може изградити самопоуздање и допунити социјалне вештине научене и практиковане у интеракцијама вршњака.

Вредност тренинга борилачких вештина

Тренинг борилачких вештина састоји се од учења и вежбања одређених држања тела и покрета у соло вежбама (које се називају „катас“ у борилачким вештинама) и контролираних такмичења. Сваки облик борилачких вештина укључује учење како избећи физичку штету у конфронтацији, било блокирањем удара, избегавањем удара удаљавањем са пута или провером песнице пре него што достигне пуну силу. Прво правило самоодбране је: „Ако не желите да будете погођени, склоните се с пута.“

Још боље је учење на првом месту како избећи сукоб. Баш као што деца практикују социјалне вештине остајући са другом децом, тако вежбају самоодбрану у исмеваним конфронтацијама да би стекли самопоуздање да су спремни ако насилник их нападне. Телевизијске емисије попут „корњача тинејџерке Ниња“ и филмова попут „кунг фу панде“ увеле су хиљаде деце у борилачке вештине, а комбинација трчања, увртања, скакања и пада може бити велика забава и добра вежба.

Већина наставника или „чула“ из терминологије џуда или каратеа сугеришу да деца од четири и пет година могу да науче бројне основне вештине и вредности:

Дисциплина. Тхомас Хуклеи, енглески биолог, изјавио је да је дисциплина - способност да себе натерате да радите оно што морате, било да вам се свиђа или не - највећа вредност образовања. Региментација и фокус тренинга борилачких вештина потичу самодисциплину и посебно је корисно за студенте са поремећајем дефицита пажње (АДД).
Постављање циљева. Многе борилачке вештине препознају способност по редовима. Студенти напредују у редовима показујући своја побољшања и веће познавање борилачке вештине. Савршен је пример како мали кораци, један за другим, могу да пређу велике удаљености.
Друштво пријатеља. Активно учење и вежбање борилачких вештина са децом различитих узраста и нивоа вештина у једној соби може помоћи у развијању осећаја заједништва на основу заједничког искуства.
Самопоуздање. Осећај способан и самоуверен је кључан за високо самопоштовање. Док деца савладавају различите нивое знања, сусрећући се са изазовима сваког нивоа и градећи успехе, она се осећају боље у вези са собом и својом способношћу да се носе са новим ситуацијама.
Поштовање других. Све борилачке вештине заснивају се на поштовању других и на вредности старости, ранга, стручности и искуства. Клањање једни другима и инструктору као знак поштовања је уобичајено.
Телесне вежбе. Тренинг борилачких вештина развија кардиоваскуларну кондицију, мишићну снагу и појачан осећај равнотеже. Сви зглобови и мишићне групе вежбају се кроз сет процеса загревања, истезања, интензивних вежби, више истезања и периода хлађења.
Лична сигурност. Знање да се можете одбранити даје душевни мир и већу ситуацијску свест. Спаринг у теретани (дојо) упознаје студенте са начином на који се дешавају напади и одлучује која је противмера најбоља - укључујући ходање.

Одабир праве борилачке вештине и инструктора

Постоји мноштво борилачких вештина популарних код деце, у распону од јапанског каратеа, па све до корејског таеквондоа. Неке су познате као „тврде“ вештине, где је нагласак на ударању (ударање и ударање), док се друге сматрају „меким“ вештинама, које наглашавају грабљење (бацање и држање). Интерес вашег детета за одређени стил засниваће се на његовој личности, пријатељима и конкурентности. Иако су сви стилови дефанзивни, „тврди“ стилови су увредљивији. Аикидо или јујутсу, "мекани" стилови, дизајнирани су тако да се склоне са нападача, а затим користе сопствену снагу и замах да га савладају. Деца до четири и пет година могу се упознати са меким стиловима, док се тврди стилови каратеа или кунг-фу обично започињу у узрасту од седам до осам година.

"Већина стилова (борилачких вештина) је веома погодна за децу, тако да није важан стил - то је квалитет наставе који тражите", каже Ницк Граценин, власник Центра борилачких вештина у Схарону, Пеннсилваниа. Одабир добре школе и инструктора је пресудан и у великој мери зависи од тога шта желите и очекујете од тренинга. Неке школе могу бити веома добре у поучавању самопоуздања, али не успевају у самоодбрани. Традиционалне школе фокусирају се на дисциплину и тренинг, али можда се не забављају, због чега деца желе да одустану.

Вредност инструкције је однос наставника и искуство рада са малом децом. Најбољи начин да одаберете школу и учитеља је да посјетите установу током наставе или две. Проматрајте шта се дешава и на који начин учествују дјеца вашег дјетета. Увек је паметно разговарати с другим родитељима чија се деца баве борилачким вештинама да би имали реална очекивања од тренинга и користи које ваше дете може да добије.

Завршна реч

Многи одрасли људи могу се сетити времена у детињству када је насилник напао њих или неког од њихових пријатеља. То је ужасан осећај и надамо се да ће то наша деца моћи да избегну. Јачање социјалних вештина, изградња самопоуздања и развијање вештина самоодбране могу побољшати способност вашег детета да на одговарајући начин поступа са насилником када се појави.

Да ли су вас малтретирали у средњој или средњој школи? Шта сте радили и шта желите да сте учинили другачије?