8 добрих савета за родитељство за нове маме и тате

Дечији психолози верују да су прве три године живота најважније за дететов развој мозга. Мозак трогодишњег малишана двоструко је активнији од мозга одрасле особе и има више од 1.000 билиона веза између можданих ћелија, много више него што ће икада бити потребно. Те ћелије мозга и везе међу њима су оно што је основа за емоционални, интелектуални и физички развој. Током првих година, многе од ових веза биће ојачане и даље развијене, док ће друге, због недостатка употребе, умрети. На родитељима је да помогну деци да негује и задржи те везе како би били боље припремљени за интелектуалне, социјалне и физичке строгости са којима ће се суочавати у школи и током целог живота.

Савети за сваког родитеља

1. Дајте свом детету безусловну љубав

Показати деци да их волите због оне која су, а не због онога што раде, изузетно је важно за њихово самопоштовање. То захтева да одвојите дете од његовог понашања. На пример, малишани често вриште, плачу, пишкају, ударају се и гуше кад су уморни, непријатни, фрустрирани, гладни или досадни. У тим тренуцима није им лако бити око, али ово је најбоље време да им покажете да их волите. Ако су довољно стари да разумеју, објасните им да их њихово понашање чини несрећним или љутим, али без обзира колико лоше поступили, и даље их волите.

Психолози се слажу да је немогуће покварити или превидети бебу, зато искористите сваку прилику да их држите и милујете. Физички додир је важан.

2. Свакодневно проводите квалитетно време са својим дететом

Управљање својим временом у ужурбаном свету може бити изазов, а постоји безброј разлога да одложите или пропустите неструктуриране сесије један на један са својим дететом. Као посљедица тога, само разговор и гледање у очи ваше бебе постаје активност којој треба дати приоритет, а понекад чак и заказати. Овај фокус говори о важности вашег детета за вас више него што то могу било које речи.

Кад проводите вријеме са дјететом или дјететом, можда имате на уму неколико ствари:

Користите Баби Талк. Не бојте се користити бебиног разговора са његовом претераном интонацијом певачке песме и високим тоном. Истраживања показују да бебе радије слушају разговоре са бебама него разговоре одраслих. Поред тога, високи тонови преносе емоцију код деце, тако да је врло комуникативан и помаже бебама да схвате како језик функционише. Неки родитељи осећају раст ускакавања беба. Напротив, постоје докази да разговор са бебама повећава пажњу одојчади на језик и његова својства.
Игра. Како се машта ваше бебе развија, он ће се играти. Не устручавајте се играти. Имаће довољно времена за стварни свет док ваше дете одраста. У три, он или она ће почети да говоре у реченицама од три до четири речи, пружајући вам прилику да започнете подучавање поштовања других. Начин за то је пример. Кад дете разговара са вама, станите, погледајте и слушајте. Овај фокус показује да волите и поштујете своје дете и научиће их да поштују друге.

3. Обезбедите здраву исхрану

Оно што ваше дете једе је посебно важно пре треће године. У ствари, истраживања доказују да постоји директна повезаност између касније интелигенције и ране исхране. Прерађена храна са високим удјелом масти и шећера смањује каснији ИК код малишана, док „здрава“ дијета са намирницама попут риже, тјестенине, рибе и воћа подиже ИК.

Нутриционисти препоручују да бебе и малишани превасходно једу домаћу храну за бебе која је свеже припремљена, незаслађена и незаслађена како би обучили своје укусне пупове за одабир здраве хране касније у животу. Док се све бебе рађају са склоностима према слаткишима (мајчино млијеко је врло слатко), остатак својих укусних склоности научи се док почињу јести чисту и чврсту храну. Оно што се хране у почетку постаје стандард са којим се упоређују све касније намирнице. Као посљедица тога, дјеца одбијена на конзервирану и умјетну храну остају нездраву дијету до краја живота.

Нажалост, родитељи овде раде у неповољном положају. Храна која је прилагођена деци углавном је богата шећером, масноћом и соли, попут заслађеног јогурта, јабучног сока, крекера од златне рибице, макарона и сира. Покушајте да користите ове намирнице само као повремене посластице; оне не би требале бити основни део исхране вашег детета. Здрава храна и грицкалице укључују јогурт са ниским удјелом масти, кајгана, чипс од печеног слатког кромпира, хуммус, грожђице, воће (не воћни сокови са високим шећером), маслац од кикирикија са бананом, житарице од целог зрна и орашасти плодови.

4. Читајте свом детету

Када деци читате, учите да је читање књига забавно, да ознаке на страници представљају слова и речи и да свако слово или комбинација слова има различит звук. Читање деци изузетно повећава њихов речник. У ствари, истраживање показује да просечно дете у дому који не чита 600 сати на сат, док деца са родитељима који им читају чују више од три пута више од оног броја речи. Редовно читање додаје до 48 милиона речи по четворогодишњој доби за децу у другој групи у поређењу са 13 милиона, или 73% мање речи, за прву..

Стручњаци су изнели низ предлога:

Успоставите дневно време за читање. Учините то када су се деца рањена, уместо да скакућу - одмах након буђења, после купања или непосредно пре спавања.
Будите флексибилни у времену које проводите за читањем. Дијете имају кратки распон пажње, па ће повремено бити потребне кратке књиге и краћи часови читања. Будите спремни на крај приче сваки пут кад пажња детета почне лутати.
Не ограничавајте се тачним речима у књизи. Избегавајте дуге реченице, користите речи које ваше дете може да разуме и додајте коментаре или звучне ефекте када год желите. И свакако покажите свом детету све слике које прате причу.
Нека сесија буде интерактивна. Књиге „Додир и осећај“ и „огребајте и њушите“ су посебно популарне код мале деце, као и поп-уп сликовнице. Књиге о малој научници популарне су у многим домаћинствима због својих страница с тешким крпама.

5. Поделите лепоту музике

Иако је излагање недоношчади Мозарту ради побољшања интелигенције сада недоказано, постоје неки докази да пракса може довести до метаболичких промена које олакшавају здраво дебљање и боље медицинске резултате касније у животу. Пјевање успаванки и пјесама из вртића, пјевање и плес док држите дијете у наручју или за руку, а састављате мелодије заједно с роговима, бубњевима или хармоникама, забавно је и едукативно. Осим тога, постоје докази да овај уводни интерактивни музички тренинг доводи до малишана који се више смијеши, боље комуницира, лакше га умирује и лакше се прилагођава промјенама.

Наука је такође показала да бебе у доби од девет месеци могу да категоризирају музику као веселу или тужну мелодијом, пример како они имају смисла за свет много пре него што могу да разговарају.

6. Бавите се физичким активностима

Физичка вежба користи људима свих старосних група, укључујући малу децу и малу децу. Бебе од само шест месеци почињу да подижу и подржавају своје тело ногама и рукама, а затим убрзано напредују да би координирале кретање удова како би пузале и развиле равнотежу да стоје и ходају.

Активности попут пењања уз степенице (уз родитељску помоћ), ударања и бацања лоптице, трчања и вожње трициклом треба подстаћи да деци физички помогну, али и да их науче односу између неуспеха и успеха. Иако је важно да децу не гурате преко својих граница, поука пада и устајања да бисте покушали други и трећи пут саставни је део здравог развоја и превазилажења препрека са којима ће се сусрести у каснијем животу.

7. Искључите телевизију

Гледање телевизије постало је доминантна активност у многим америчким домаћинствима. Иако већина родитеља зна да то није посебно здрава активност за било кога, то је посебно лоше за децу млађу од две године. Најновије истраживање сугерира да малишани који гледају телевизију деле бројне особине:

Мање су активни у односу на осталу децу својих година
Вероватније је да ће избећи социјални контакт
Тежња заостајања у развоју језика
Мање је вјероватноћа да ће развити читав спектар развоја очију
Вероватније је да ће имати проблема да остану усредсређени

Као посљедица тога, Америчка академија за педијатрију (ААП) препоручује да се телевизија ограничи на децу млађу од две године, посебно јер не постоје докази да ТВ има користи од развоја дететовог мозга. Међутим, ако одлучите да допустите свом детету да гледа телевизију, увек је најбоље гледати с њима да бисте могли да разговарате о ономе што виде. Али боље је да време које сте претходно провели гледајући телевизију замените редовним сесијама читања.

8. Дајте дјетету дисциплину

Деца би требало да науче да преузимају одговорност за своје поступке поседовањем грешака, исправљањем тих грешака и прихватањем последица за своје поступке. Међутим, као родитељ морате препознати да деца млађа од две године још немају когнитивне способности да се сете или размисле о претходним упутствима пре него што делују. Понављање није потребно само, већ је неопходно за подучавање правилима и очекиваном понашању.

Будите доследни. Доследност и јасноћа су два кључна елемента дисциплине. На пример, реч „некада“, значи „да“ малом детету. Разумно је очекивати од младих деце да имају задатке око куће, као што су брање и стављање играчака током играња. Будите доследни таквим задацима и будите јасни шта се очекује. Ипак, вероватно ћете морати да учествујете у задатку, посебно када започнете. Иако је можда лакше једноставно сами обављати посао, то је прилика која не може пропустити научити одговорност и научити границе.
Будите фер, чврсти и вољени. Када се дете лоше понаша или не следи вашим упутствима, будите фер и чврсти са својом дисциплином, али увек се понашајте из љубави. Повежите дисциплину с понашањем иако ће малишани то у почетку можда тешко разумети. Сјећајући се да се понашање исправља, ваше дијете ће знати да га волите или чак и док исправљате поступке. Ако сте доследни у својим реакцијама, ваше дете ће на крају следити правила јер оно, пре свега, жели да вам удовољи.
Избегавајте физичку дисциплину. Родитељи су често у сукобу око тога да ли је физичка казна - спанкинг или веслање - одговарајућа. Бројне студије су показале да пљускање може резултирати краткорочним поштовањем, али физичко кажњавање је повезано са повећањем физичког злостављања, дугорочним антисоцијалним понашањем и смањењем савести и емпатије за друге. Као резултат, телесно кажњавање од стране било кога је незаконито у 29 земаља широм света, док 113 држава то забрањује у школама. Постоје много бољи, ефикаснији начини за дисциплиновање деце, укључујући „временске изласке“ и уклањање омиљених играчака.

Завршна реч

Одгајање деце је најтежи и најприроднији задатак који човек може да уради. Као што је Јоице Маинард рекла, „Расте не само деца. И родитељи то раде. Колико год да се бринемо о томе шта деца раде са својим животом, они нас гледају да виде шта ми радимо са нашим. Не могу рећи својој деци да посегну за сунцем. Све што могу да учиним је да сам посегнем за тим. "

Без обзира на разлике у сполу, етничкој припадности, старости или националности, делимо једно заједничко - желимо нашој деци најбоље..

Који је најтежи проблем са којим сте се суочили као родитељ?